该为婴儿如何补钙

钙吸收 2013-11-18 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  宝宝补钙已经是众多妈妈非常熟悉的话题之一了,平时也在尝试着各种方法。而宝宝补钙容易忽略的要素和常见误区有:如何判断宝宝是否缺钙?如何选择优质钙源?如果你在为宝宝选择补钙产品,是不是光看产品广告已经令你晕头转向,下面就让我们一起来看看,怎么为宝宝选择钙剂吧!

  首先,很多妈妈不知道宝宝是否缺钙,很纠结,不知道如何判断,所以会采用微量元素检测的方法来判断宝宝钙的指标。这种方法可靠吗?我们说判断一个孩子是否缺钙,首先从临床上,通过病史,询问家长孩子日常的情况。通过检测头发、血液,测量微量元素,也是个办法,但很多现在已经不用了,比如通过头发,由于干扰因素太多,基本淘汰了。通过血液检测含钙量,也并不能够完全检测出是否缺钙,血钙只是指标之一,因为血钙呈现动态状态,会沉积在骨骼,会排出体外,所以检测微量元素只是一个方法,临床上我们说一个孩子是否缺钙,用更专业的名词是"维生素D缺乏性佝偻病",这就是说,即使宝宝吃再多钙,如果没有一定量维生素D的摄入,那么钙的吸收,向骨骼、牙齿的沉积,都有一定难度,所以,身体中维生素D的含量会直接影响钙吸收的量。

  其次,钙的来源有几种呢?妈妈又应该如何选择呢?目前市场上比较普遍的钙源有3类,一种是动物的骨骼,主要成分是钙和磷;另一种是海洋生物和矿石。动物骨骼、海洋生物,存在污染的问题。比如动物骨骼,含有钙和磷,但是含有铅的量也不少。海洋生物,也有被海水污染的可能。目前,以先进工艺生产的精致碳酸钙,是比较安全的,可以作为首选。

  最后,在给宝宝补充钙剂时,不要选择含糖量高的钙,因为糖在体内代谢时,需要锌元素和维生素B族,这样会使宝宝体内原本含量不高的锌和维生素B族消耗过多,影响宝宝的生长发育。同时,因为宝宝服用了含糖量高的钙剂,会影响宝宝的味觉,甚至于会影响宝宝的食欲,形成挑食或偏食,因此,在给宝宝补充钙剂时,应该选择淡淡奶味儿的钙剂最好,会更便于宝宝接受且保护味蕾的发育。

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