高龄职场女的备孕食谱

备孕 2014-03-20 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  

        备孕食谱2:温补鹌鹑汤

  食材:鹌鹑2只,艾叶30克,菟丝子15克,川芎10克。

  做法:

  1)鹌鹑宰杀,去毛和内脏,备用。

  2)把3味药用清水3碗煎至1碗,用纱布过滤取汁,然后将药汁和鹌鹑用碗装好,隔水炖熟即可。

  小贴士:这款汤可以辅助治疗女性朋友子宫虚寒,不受孕,想要宝宝可酌情多喝点。
 

  备孕食谱3:豆豉煮蚵

  食材:黑豆豉、蚵仔、葱;酱油、糖、油。

  做法:

  1)先把蚵仔人清水中洗净,挑去杂质,沥干。

  2)再把葱洗净,去头、须、尾,切成葱花。

  3)热油锅中人豆豉炒香,加入蚵仔及调味料翻炒,中火约煮3分钟,待蚵仔缩小,撒上葱花。

  小贴士:可以改善备孕女性体重虚胖及性趣不足。
 

  备孕食谱4:牛奶洋葱汤

  食材:鲜奶300毫升,洋葱1个,橄榄油、盐各适量。

  做法:

  1)洋葱去蒂剥皮、洗净、切丝,入油锅以橄榄油炒香。再加适量水,小火熬出洋葱的甜味。

  2)待洋葱软烂后,加入牛奶煮沸,加盐调味即可。

  小贴士:富含维生素,帮助女性朋友改善多种系统功能,把身体调整到最佳状态。

 

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