甜食偷走宝宝身体营养

宝宝饮食禁忌 2014-09-28 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  导语:糖果、蛋糕、巧克力……丰富多样的甜食诱惑孩子们食用。若是经常吃甜食,容易导致肥胖或者龋齿,这些都是看得见的“甜食病”。长此以往,孩子不仅会产生甜食依赖,还会因此导致精神烦躁、免疫力降低,甚至引发内分泌疾病。

  小孩子经常吃甜食,容易导致其味觉发生改变。长此以往,会使孩子每天吃的甜食越来越多,且过分依赖甜食,一些口味清淡的食物无法满足其需要。若不及时控制,“甜食病”还会对身体带来其他负担。

  最近的一项研究发现,服用甜食后,人体血液中白血球平均吞噬病菌的能力会大幅下降。由此说明,甜食会降低人体的免疫力。而在对睡眠障碍者进行调查时,发现近九成病人都爱吃甜食,说明过多服用甜食对人体睡眠有影响。

  此外,一直吃含糖分过多的食物,机体就会加速糖的氧化,就需要消耗大量的维生素B1。但由于孩子过分依赖甜食,含有维生素B1的食物少有食用,便会造成维生素B1供应不足,使葡萄糖氧化不全,产生乳酸等代谢产物。如此一来,这种代谢产物在孩子的脑组织中蓄积,会影响孩子中枢神经的活动,使孩子精神烦躁,出现精力不集中、情绪不稳定、爱哭闹、好发脾气等症状,严重的还会影响孩子的智力开发

  吃过多的糖和碳水化合物,人体内除了产生乳酸等代谢物,还会产生大量丙酮酸,会使机体呈酸中毒状态。为维持人体酸碱平衡,体内的碱性物质钙、镁、钠就要参加中和作用,使孩子体内的钙质减少,进而因脱钙出现骨质疏松。若体内钙质不足,还可能出现肌肉硬化、血管平滑肌收缩、调节血压的机制紊乱等症状。“甜食病”也易给孩子们带来潜在的内分泌疾病。由于过多食用甜食,糖分摄入过多,血糖浓度提高,就会加重孩子体内代谢中胰岛的负担,从而诱发糖尿病。

 

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