新妈咪,产后初乳不要浪费

初乳 2014-04-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  导语:顺利生完宝宝,是件值得高兴的事,但值得提醒的是,新妈妈再高兴之余,别忘了做好产后保健工作,做好产后护理,让自己及宝宝更健康,那产后新妈妈要注意什么呢?下面小编为大家介绍,产后注意6大项,希望新妈妈能够了解!

  1、争取时间休息

  产妇分娩过程中耗尽了产妇的体力是身体很虚弱的时期,所以最重要的是妈妈的休息,以确保尽快的体力恢复。现在很多医院都是母婴同室,能让宝宝与母亲在一起,为了更好的养育刚出生的孩子,大约每隔3-4小时就要哺乳了,又要给孩子换尿布,孩子一哭闹,母亲就更没时间睡觉,所以母亲应争取时间休息,恢复好自己的身体才能更好的照顾孩子。

  2、产后尽快排大小便

  顺产产妇应多喝水,尽快排第一次小便。因为在生产过程中,胎头下降会压迫膀胱、尿道,帮助膀胱功能的恢复,憋尿时间太长,膀胱过度充盈会影响子宫收缩,导致产后出血。

  3、哺乳的行为可刺激大脑

  大脑发出信号增加乳汁的分泌,必须要尽早哺乳,形成神经反射,增加乳汁的分泌。母亲也可多吃一些增加乳汁分泌的食物,如花生煲猪蹄、鱼汤。

  4、初乳不可浪费

  一般来说,孩子生下来以后,母亲第一天有少量粘稠、略带黄色的乳汁,这就是初乳。初乳含有大量的抗体,从而保护婴儿免受细菌的侵害,所以应尽可能地给婴儿喂初乳,减少新生儿疾病的发生。这是所有奶粉无法替代的。

  5、多吃蔬菜避免便秘

  很多广东人认为,产后不能吃凉的食物,所以产妇对青菜、水果碰都不碰,这样最容易发生肠燥便秘,多吃些富含膳食纤维的蔬菜瓜果,对防治产后便秘十分有益。刚生产完,要注意对会阴部的护养,大小便之后都应用温开水冲洗。

  6、产妇多汗应注意清洁

  怀孕的妈妈生出宝宝产后出汗量是比较多的,睡眠和初醒时汗量更多,有时后会可浸湿内衣,一般在数日内自行好转汗量减少,这是属于正常的生理现象,并非身体虚弱的表现。产妇后期要勤换内衣内裤和床单,家里的居室要常通风,如果不让新鲜空气进入室内,产妇在空气污浊的室内可能会导致增加呼吸道感染的机会,所以当新妈妈的一定要注意衣物的卫生和房间内空气的质量,让宝宝和自己有个健康的环境是很重要的。

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