专家解读:请科学地给孩子补充维生素AD

鱼肝油 2014-09-30 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  0-3岁的婴幼儿由于饮食较单一、户外活动少、生长发育快,加之现在的雾霾等污染加重,这个阶段更容易出现维生素AD摄入不足问题,是维生素AD缺乏的高发阶段,而且母乳中维生素D的含量非常低,不足以满足宝宝健康生长发育的需要,对于年幼的宝宝来说,鱼肝油是必需服用的。

  而在选择维生素AD是,首先要看含量,维生素AD的比例为3:1最佳,维生素A的含量在1500-2000国际单位,维生素D的含量在400-800国际单位,是最适合宝宝的预防剂量。

  由于传统鱼肝油存在着一些弊端,随着先进制药工业的发展,已逐渐被维生素AD滴剂(胶囊型)所取代,但鱼肝油的这个叫法一直被沿用至今。目前,鱼肝油市场鱼龙混杂,在某种程度上误导消费者,建议妈妈们在购买时一定要选择标有国药准字,有“OTC”药品标记的产品。另外,最好选择不透明的经过遮光处理的维生素AD制剂,以避免紫外线照射后维生素AD氧化失效,从而确保效果。对妈妈来说,走出补充维生素AD的误区,选择带有国药准字号的维生素AD滴剂,科学补充维生素AD,才是正确的做法。

  专家:沈文

  专家简介:北京中医药大学;中国农业大学食品营养专业研究生;中医世家。毕业于北京中医药大学;中国农业大学食品营养专业研究生;中医世家。曾师从中国名医祝谌予鲍友麟及李乾构教授学习,取得劳动部颁发的公共营养师高级培训师的资格证书;已取得劳动部颁发的高级公共营养师的资格证书;中式高级烹调师(国家);现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。

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