5大食物吃出聪明宝宝

营养 2014-05-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  导语:营养全面的如今,妈妈们更加关注的是怎样吃,能让宝宝获取更优质的能量,特别是宝宝的聪明劲儿,这其实也跟饮食息息相关。婴幼儿大脑发育需要的营养,其实是多种多样的,爸爸妈妈们一定要多多注意提供正确、丰富的营养元素,为脑细胞的增加和功能的分化提供必需的物质,对宝宝大脑发育和智力发展起到重要作用。其实爸爸妈妈们不用发愁,日常生活中,很多食物都是对宝宝大脑发育非常有益的,一起跟随小编来看一看吧。


  核桃

  核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,这种油脂可供给大脑基质的需要,而其含有的微量元素锌和锰是脑垂体的重要成分,可健脑。坚果应该多吃,但要磨碎或制酱后食用,一次的量同样不宜过多。    <<延伸阅读:学龄前孩子健脑食物怎么吃?

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