巧吃食物让宝宝很

蛋白质 2016-09-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  导语:学龄前宝宝用眼少,这一时期也是宝宝护养的重要时期。随着年级的增大,孩子写写画画明显增多了,看电视、电脑等的时间也多了,此时妈妈要细心周到的由内到外的全面呵护,才能让孩子的眼睛保持明亮晶莹。让孩子的眼睛明亮起来,周密的"养眼"行动,就从今天开始吧。


  外部:环境养眼法

  据调查资料显示,市中心孩子的视力异常率比郊区孩子要高,原因就是城市中的孩子视觉环境差。因此,生活在城市中的妈妈更应该注意主动给宝宝创造一些有利的视觉环境。


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  孩子正处在视力发育的关键期,需要接触到外界适当的光线、色彩、图形的刺激,才能促进发育得更完善。所以您要尽量为孩子的眼睛提供一个形状多样、色彩丰富的环境。给孩子买书,最好选择字体较大、颜色图案很多的书籍,但是,要注意防止紫外线直射宝宝的眼睛,因此这会导致电光性眼炎等,影响孩子的视力。特别是夏季外出时,您最好给宝宝戴一顶小帽子或打一把遮阳伞,或让他在树荫下玩耍。

  晚间"非自然"光的选择也要注意。宝宝房的灯光既明亮又温暖,无频闪的照明是最好的,有利于保护宝宝的视力。 <<延伸阅读:如何判断宝宝视力异常?

        摇篮爱心提示:

  1、蔬菜"五宝":胡萝卜、荷兰豆、荸荠、土豆、香菇,清热明目,是孩子明目健眼的特效蔬菜。

  2、冬季可配制明目补血的冰糖枸杞子银耳大枣汤给宝宝饮用。

  3、春天可自制明目护眼小素包(内馅为马兰菜、金针菇、豆腐干丝、胡萝卜丝)。

  4、夏季可让宝宝进食清热明目的凉瓜烩鸡丝(苦瓜丝、南瓜丝、黄瓜丝和鸡胸肉)。


 

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