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宝宝夏天喝水有讲究,3岁前该喝多少水

宝宝喝水 2015-05-06 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  水是生命之源。而婴幼儿处于生长发育的关键阶段,对水的需求量较大。特别是现在时至夏季,高温天气频现,喝水对宝宝调节体温、促进代谢、完善机体的功能有着重要的作用。可偏偏,有些孩子不那么喜欢喝水!肿么办?
 
  宝宝每天该喝多少水?
  0~6个月:纯母乳喂养宝宝不需要直接喂水,母乳中87%是水;
  人工喂养宝宝喂水量=150毫升/千克体重×体重-配方奶中水量。(一般两次配方奶之间喂水,可以少量多次喂。)
  7~12个月:每天喂2次水,每次120~150毫升;
  1~3岁:每日直接饮水600~1000毫升。
  温馨提醒:
  天气炎热、运动过后、空调房中、哭闹后、气候干燥、外出后、生病发烧或腹泻都要特别注意给水。

  1岁以内的宝宝,父母可以通过观察以下现象来判断宝宝是否缺水
  尿布:在24小时内少于6块湿尿布,6小时没有湿尿布;
  尿液:始终是暗黄色(也有可能是内热,需要加大饮水量);
  囟门:脱水的宝宝头上的囟门可能会沉下去;
  口:嘴唇干燥,失去天然黏性;
  皮肤:可能会缺乏弹性。脱水还有一些更常见的症状,包括腹部不适、发烧或口腔疼痛、牙龈或咽喉疼痛。如果你担心宝宝会脱水,请联系健康顾问、社区医生或网络育儿专家。
  一般情况下不用过于担心,相信宝宝自身的系统一定会帮助他健康成长的。

  宝宝适宜喝什么样的水?
  1.这些水不推荐给宝宝喝
  不少家长用各种新奇昂贵的成品甜果汁、汽水或其他饮料代替白开水给孩子解渴,这不妥当。饮料里面含有大量的糖分和较多的电解质,喝下去后不像白开水那样很快就离开胃部,而会长时间滞留,对胃部产生不良刺激。矿泉水、矿物质水和纯净水因为矿物质的含量问题不推荐宝宝饮用。
  2.白开水是最佳选择
  喂宝宝用自来水烧开的白开水是最佳的选择(最好先用净水器过滤),夏天凉到室温,冬天40℃就可以。烧开后冷却4~6小时内的凉开水,无论对成人和宝宝都是理想的饮用水。
  温馨提醒:
  鲜榨的果汁对0~6个月的宝宝肠胃也有负担,不如等宝宝再大些,为他制作果泥吃。如果让宝宝偶尔尝尝鲜榨果汁之类,也最好用白开水冲淡再喝。宝宝饮用需限时限量,以免影响吃奶胃口和宝宝牙齿。

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