备孕女性可以吃薏米吗?

备孕饮食 2016-01-09 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  导语:备孕女性能吃薏米吗?不少减肥的女性都知道,薏米可以一款利水、健脾、除痹、清热排脓的推荐食物,薏米的营养价值很高,被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃,味道和大米相似,且易消化吸收,煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤,既可佐餐食用,又能清暑利湿。我们虽然常说的“备孕期间不能碰的食物”中似乎找不到薏米的身影,但是备孕期间吃薏米就是没问题的吗?一起跟随小编在文章中寻找答案吧。



  薏米的营养价值

  薏米营养丰富,对于久病体虚、病后恢复期患者,老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物,可经常服用。不论用于滋补还是用于治病,作用都较为缓和,微寒而不伤胃,益脾而不滋腻。据报道,薏米治病的成份薏苡仁酯,不仅具有滋补作用,而且还是一种抗癌剂,能抑制艾氏腹水癌细胞,可用于胃癌及子宫颈癌。薏米的根中所含的薏米醇,除具有上述的薏苡仁酯的作用外,还有降压、利尿、解热和驱蛔虫的效果,适用于高血压尿路结石尿路感染蛔虫病等。薏米的叶,可煎水作茶饮,其味清香,饮之可以利尿。薏米的常用量为20-30克,病重者可加大剂量至60克。

 
 

  备孕能不能吃薏米?

  薏米不是所有的人都适合长时间使用的,使用者需要考虑自己的体质问题,如果体质不适合食用,会影响身体的健康。尤其要提醒的是,不少人提到孕期不能吃薏米,我们要详细解说的是,怀孕的时候也不是不可以吃,但是要根据个人的体质,体凉的人吃了,可能会对子宫平滑肌有兴奋作用,可促使子宫收缩,因而有诱发流产的可能;所以一般不能判断自己体质的情况再最好不要吃,至于孕前可以适当吃但也要注意适度。

  所以,孕妇及津枯便秘者忌薏米,特别提醒的是滑精、小便多者也不宜食用。

  薏米对于产妇来说是好东西

  对于产妇来说,薏米营养价值高,而且能够加快利尿降压,这样能够帮助排出恶露。且薏仁算是谷物的一种,以水煮软或炒熟,比较有利于肠胃的吸收,身体常觉疲倦没力气的人,可以多吃。薏仁中含有丰富的蛋白质分解酵素,能使皮肤角质软化,对皮肤赘疣、粗糙不光滑者,长期服用也有疗效。

  但仍要提醒的是,并不是说产后就都能吃薏米,我们都了解了薏米的特性,其实能吃与不能吃都是根据食物特点,以及自己的身体特点来匹配的,薏苡,味甘淡,气微凉,性微降而渗,一般脾虚无湿,大便燥结的产妇还是要慎吃!

 

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