产后催乳食谱:鸡蛋黄花汤

产后催乳食谱 2014-08-29 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  许多妈妈喜欢吃打卤面,尤其是鸡蛋黄花菜的卤汁,那么这可变成了产后妈妈的福利了,只需要将卤汁稍加改良,做成鸡蛋黄花菜汤,就是一款生津通乳的佳品哦!


  黄花菜有止血、消炎、清热、利湿等功效,鸡蛋黄花汤可以养肝明目、滋补阴血、生精下乳,既有补益,又可利肠。

图片来源于网络

  原料:

  鸡蛋,黄花,白菜心,海带,木耳

  调料:

  酱油少许,精盐适量,高汤

  做法:

  1.将海带泡好洗净后切丝。黄花拣择洗净后切段。

  2.木耳泡发、洗净。鸡蛋打入碗中搅拌均匀。

  3.白菜心洗净,切成丝。

  4.锅内加高汤烧开,放入处理好的原料,烧开后再冲入鸡蛋,再烧片刻后勾芡即成。

  Tips:至于如何挑选黄花菜,我们之前已经介绍过,这里也不再做赘述。

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