孕妇可以喝蜂蜜吗 喝蜂蜜对孕妇有什么好处

孕妇可以喝蜂蜜吗 2015-01-05 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

   有不少准妈妈怀孕后会"戒掉"蜂蜜,有的是因为担心蜂蜜会引起过敏,有的是害怕蜂蜜含有激素对宝宝不利,那么准妈妈究竟能不能喝蜂蜜?喝蜂蜜对准妈妈有什么好处?准妈妈又该如何正确喝蜂蜜呢?

  一、准妈妈可以喝蜂蜜吗?

  对蜂蜜心存疑虑的准妈妈注意啦,其实蜂蜜可以帮助你们排除宿便、增进食欲、镇静安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖还有各种维生素、矿物质和氨基酸,还可以护肤美容、抗菌消炎、促进组织再生、促进消化、提高免疫力、促进长寿、改善睡眠、保肝作用、抗疲劳、促进儿童生长发育、保护心血管、润肺止咳等。因此对孕妇和胎儿均有好处。在寒冷的秋冬季,如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水,还可以滋润皮肤哦!
 

  二、喝蜂蜜对准妈妈有什么好处?

  蜂蜜中富含锌、镁等多种微量元素及多种维生素,有助于益脑增智、美发护肤,除此外,准妈妈喝蜂蜜水还有以下4个好处:
  1.促进消化。研究证明,蜂蜜对胃肠功能有调理作用,可使胃酸分泌正常。蜂蜜还有增强肠蠕动的作用,可显著缩短排便时间哦。
  2.增强免疫力。蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高免疫力。
  3.改善睡眠质量。蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠。失眠的准妈妈可以在睡前喝上一杯温水冲调的蜂蜜哦。
  4.对于患有高血压的准妈妈,每天早、晚各饮1杯蜂蜜水是非常有益的,因为蜂蜜中的钾进入人体后有排钠的作用,可维持血中电解质平衡;对于有胃肠道溃疡的准妈妈来说,蜂蜜是良好的营养品,能增强体质。
 

  三、准妈妈正确喝蜂蜜的方法?

  1.怎样挑选蜂蜜?
  准妈妈在选择蜂蜜时,一定要选择表面有微小气泡的蜂蜜,因为那是活性生物酶不断运动所产生的,蜂蜜之所以能改善便秘就是因为其中的活性生物酶成份起的作用,所以吃这种蜜对身体最好。另外,准妈妈不能吃蜂王浆。因为蜂王浆中的激素会刺激子宫,引起宫缩,干扰胎儿在子宫内的正常发育。
  2.蜂蜜水应该怎样冲泡?
  准妈妈喝蜂蜜一定要适量,每天不宜超过一大勺。蜂蜜忌热服用,否则会损失维生素,使生物酶失活,降低了原本蜂蜜的营养价值,在食用蜂蜜时,用60摄氏度左右的凉白开水冲泡为佳。
  3.什么时候喝蜂蜜水最好?
  首先,空腹第一杯水就喝蜂蜜水的做法是不适宜的。原因是蜂蜜水中含有相应的糖分,不是以单纯水的形式存在,饮用后,蜜中的果糖要经过人体代谢转化为葡萄糖才能被人体所吸收利用,这样失去了"第一杯水"清理机体内环境的作用。
  中医关于初秋养生有句话是:"朝朝盐水,晚晚蜜汤"。意思是:每天早上早起空腹喝淡盐水,每天晚上睡前喝蜂蜜水。这样做的理由是:早上喝淡盐水可以稀释一觉起来很粘稠的血液,而且有少许消炎作用,润肠胃通大便;晚上喝蜂蜜水有助于美容养颜,并补充各种微量元素。所以,更科学的办法是把蜂蜜水留在晚上喝,而早上起来喝淡盐水。
  不过,对于喝蜂蜜水时间宜晚不宜早也只是一个通用的说法,具体情况还需依准妈妈个人的身体情况而定,比如有的准妈妈有便秘的症状,那么白天可以喝蜂蜜水帮助排便。
相关育儿

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻