宝宝补铁吃什么?推荐两道猪肝辅食

辅食添加 2015-06-24 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

在宝宝的成长过程中,家长担心孩子缺血营养不良,会给宝宝添加一些补血、补铁的营养补充剂,其实,小宝宝并不需要这些专门的补充剂来补铁补血,家长们在饮食上多加注意,就可以满足宝宝身体所需的铁元素。

 
猪肝富含铁元素,家长们给宝宝多添加一些猪肝食谱,可以为宝宝补血补铁,令宝宝气血充足。今天,小编就为家长们推荐两款营养的补铁猪肝食谱。
 
宝宝补铁食谱1、猪肝泥
材料:猪肝适量
 
做法:首先,将猪肝清洗干净,用清水泡半个小时,再用搅拌机搅碎,再次清洗干净,放入锅中,加入少许水,蒸上十分钟的时间即可,食用时搅拌成泥状给宝宝食用。
 
功效:猪肝含铁量非常高,给宝宝制作猪肝食谱,最简单方便的就是猪肝泥了。此食谱较适合七个月以上的宝宝作为辅食食用。猪肝有丰富的铁元素和蛋白质,在为宝宝补铁的同时,还有助于宝宝的智力发育与身体发育,是营养丰富的食材。
 
宝宝补铁食谱2、猪肝米糊
材料:猪肝适量、婴儿米粉适量
 
做法:先将猪肝清洗干净,用清水泡半个小时,然后用汤勺刮成细浆状,加入少许水,入锅蒸熟,再拌入婴儿米粉即可。
 
功效:给八九个月大的宝宝补铁补血,猪肝米糊也是个不错的选择哦。香喷喷的猪肝米糊,不仅好吃,而且营养非常丰富,可以帮助宝宝促进、合成凝血物质所必须的营养元素,同时,还能够帮助宝宝骨骼中钙质的新陈代谢,让宝宝长得更壮哦!

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