宝宝不宜多吃的十四类食物

哪些食物不能给孩子多吃 2016-12-21 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

有些食物不适合婴幼儿吃,或者不能多吃,否则会影响孩子正常的消化功能,甚至引起消化系统疾病和营养失衡,有的食品对处在生长发育阶段的孩子是有害的。以下这十四类食物,最好不要给宝宝多吃:


菠菜

含有大量草酸,吃得太多会在小儿体内与钙、锌生成草酸钙和草酸锌,不易吸收,从而导致儿童骨骼、牙齿发育不良。

鸡蛋

每天最多吃3个,吃得过多也会造成营养过剩,引起肥胖。

果冻

本身没什么营养价值,多吃或常吃会影响儿童的生长发育。

咸鱼

10岁以前开始就常吃咸鱼,成年后患癌症的几率比一般人高30倍。

泡泡糖

其中的增塑剂含微毒,其代谢物对人体有害。

豆类

含有一种能致甲状腺肿的因子,儿童处于生长发育时期更易受损害。

罐头

其中的食品添加剂对儿童有不良影响,易造成慢性中毒。

方便面

含有对人体不利的色素和防腐剂等,易造成儿童营养失调。

葵花籽

含有不饱和脂肪酸,儿童吃多了,会影响肝细胞功能,引起干燥症。

可乐饮料

含有一定的咖啡因,影响中枢神经系统,儿童不宜多喝。

动物脂肪

吃的过多不仅造成肥胖,还会影响钙的吸收。

羊肉串

儿童喜欢吃烤羊肉串,常吃火烤、烟熏食品,会使致癌物质在体内积蓄,到了成年易发生癌症。

巧克力

食用过多,会使中枢神经处于异常兴奋状态,产生焦虑,使心跳加快,也影响食欲。

猪肝

儿童常吃或多吃,会使体内胆固醇升高,成年后易诱发心脑血管疾病。

本文摘自《0-3岁婴幼儿早期教育:精编育儿200问》

由华夏出版社授权发布


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