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新妈妈如何吃才能让奶水充足?

母乳喂养 2018-02-07 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

母乳喂养不仅营养丰富,增加婴儿抵抗力,而且还能增进母子感情,促进母亲子宫收缩,利于产生恢复,预防乳腺癌的发生。可是再好的食物都会有枯竭的时候,这就应了一些母亲常常会说到的“母乳喂养也不是一件容易的事”,因为母乳会根据人的不同体质量会有所不同,有的比较多,有的比较少。

那么,如何保证充足的奶水呢?

首先、准妈咪们在孕期就要开始学习和了解母乳喂养的知识和技巧,按时听孕妇学校的课。多看母乳喂养的书籍,充分了解母乳喂养的优越性和重要性,做好充足的心理准备;

其次、也是现在很多专家都一直强调的,产后24小时一定要母婴同室。母亲用母乳喂养婴儿时喂奶的间隔时间、持续时间没有限制,婴儿刚出生,母亲没有下奶时,婴儿吃奶的次数多,吃的时间长是正常的。有时婴儿吃饱了仍然吸吮乳头,这是为了满足口欲,不能强行将乳头从婴儿口中拔出。按需哺乳不仅是为了满足婴儿的生理需求,也是为了满足婴儿的心理需求;

第三、在给婴儿喂奶时候,姿势一定要正确,以防乳头破裂。婴儿吃奶时要将乳头及大部分乳晕含到口中。如果只含乳头,乳头就会吸破。如果母亲喂奶时感到乳头痛,要纠正婴儿的含接姿势;

第四、一定要坚持纯母乳喂养,也就是说不给孩子添加母乳外的任何食品及饮料。尤其是婴儿刚刚出生时,这个时期是母乳喂养成功的关键期,也是婴儿最佳的学习吃奶的时期。这时婴儿频繁吸吮母亲的乳头,母亲的体内才能产生泌乳素,泌乳素通过血液循环到达乳房,乳房产生大量乳汁。如果这时给婴儿加糖水或奶粉,减少了对乳房的刺激,就会影响母亲下奶;

最后、便是需要家人丈夫及家庭其他成员的鼓励和支持,他们的支持是母乳喂养的保证。家人要保证产妇良好的心情,多关心,为产妇提供充分的休息和睡眠。产妇保持良好的情绪精神愉快。要有信心相信自己有能力有充足的乳汁喂养自己的宝宝。实践证明,99%的母亲在掌握了母乳喂养知识技巧以后都会有充足的乳汁。在此小编祝愿天下所有的母亲朋友身体健康!


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