孕期吃樱桃、香蕉 有益胎儿发育
在怀孕期间,孕妈妈们的饮食会直接影响胎儿发育,因此至关重要,除了正餐之外,水果自然是少不了的,建议孕妇选择含糖分较低的水果,每天吃水果别超过500克。
樱桃是孕妇的理想水果,樱桃中铁含量非常丰富,每天食用10颗左右樱桃,可以有效增加身体对铁元素的吸收,防止准妈妈出现缺铁性贫血。孕期吃樱桃,宝宝生下来会拥有一张健康、红润、白皙的脸蛋。
香蕉有很好的润肠作用,能促进胃肠蠕动,缓解便秘症状。建议孕妇便秘时,可在饭前吃一根香蕉,每日1-2次,连服数日,能有效缓解便秘。香蕉是钾的极好来源,且含有丰富的叶酸,摄入充足的叶酸和维B6,才能保证胎儿神经管正常发育,避免无脑、脊柱裂等严重畸形的发生。
梨有清热利尿、润喉、镇咳、祛痰的作用,适合缓解妊娠期单纯性水肿和高血压。梨含有较多糖类物质和多种维生素,易被人体吸收,可增进食欲。
葡萄含钙、铁、磷、胡萝卜素及维B1等,准妈妈每天吃一定量的葡萄,可以达到很好的安胎效果,且能帮助胎儿发育。
来源:华声在线-大众卫生报
版权归原作者所有,如有侵权,请联系删除
- 知识 | 孕期4个坏习惯 影响胎儿发育85人有用
- 知识 | 学看孕期B超了解胎儿发育293人有用
- 问答 | 孕期吃什么对胎儿发育好?7人回答
- 问答 | 孕期吃什么鱼对胎儿发育好?7人回答
- 论坛 | 孕期各月份胎儿发育的特征盘点3人回复
- 论坛 | 孕期不懒惰,胎儿发育好0人回复
- 健康 | 孕期B超不利于胎儿发育280人有用
- 辣妈 | 孕期威胁胎儿发育的14个因素25人有用
- 健康 | 胎儿发育的有关情况13人有用
- 健康 | 孕期各月胎儿发育特征130人有用
- 健康 | 孕期各月胎儿发育有哪些特征13人有用
- 辣妈 | 孕期有益的运动15人有用
- 1-3岁 | 孕期吃什么有助胎儿发育呢?2人回答
- 怀孕 | 孕期出血会影响胎儿发育吗4人回答
- 怀孕 | 孕期运动锻炼对胎儿发育好?1人回答
- 怀孕 | 孕期体重变化是否影响胎儿发育1人回答
- 怀孕 | 吃什么对胎儿发育好?3人回答
- 0-1岁 | 孕期喝了口白酒对胎儿发育有多大影响7人回答
- 1-3岁 | 孕期使用吹风机会影响胎儿发育吗?2人回答
- 同龄圈 | 孕期的均衡营养,确保胎儿发育正常1人回复
- 爱心摇篮 | 孕期喝绿茶促胎儿发育1人回复
- 同龄圈 | 胎儿发育4-5个月3人回复
- 同龄圈 | 孕期喝可乐有碍胎儿发育1人回复
- 同龄圈 | 孕期喝可乐有碍胎儿发育1人回复
- 同龄圈 | 补充孕期维生素:均衡提供胎儿发育所需的营养1人回复
- 同龄圈 | 促进胎儿发育3人回复
- 养个女儿,才知道你就是我想要的丫头
喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细
- 冬春交替七种过敏源要远离
过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细
- 日本人妻鼓励丈夫找小三?
在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细
- 月经
- 排卵试纸
- 婚检
- 排卵自测
- 精液检查
- 孕前中医调理
- 遗传基因
- 人工受孕
- 怀孕多久能测出来
- 宫外孕
- 月经不调
- 孕前饮食
- 妇科检查
- 优生优育
- 助孕食谱
- 备孕用品
- 基础体温
- 孕前排毒
- 排卵后同房
- 性爱姿势
- 孕期性生活
- 叶酸
- 妊娠期糖尿病食疗
- 孕早期保胎
- 妊娠期糖尿病
- 羊水穿刺
- 孕期用药
- 孕期补钙
- 孕妇感冒
- 胎毒
- 怀孕初期饮食
- 胎梦
- 孕酮低
- 怀孕初期肚子疼
- 胎儿发育
- 孕早期出血
- 孕期检查时间及项目
- 孕晚期胎动
- 产前的诊断
- 孕期注意事项
网友评论共0条评论