揭秘!宝宝喝酸奶不是越早越好

宝宝喝酸奶 2018-09-06 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

酸奶是老少通吃的食品,由于酸奶助消化,所以很多宝爸宝妈为孩子准备酸奶。酸奶除了酸酸甜甜,增加孩子的食欲之外,它本身也具有非常丰富的营养价值。而且酸奶的口味和牛奶相比,酸酸甜甜的,显然更符合孩子们的口味。于是妈妈们就想给宝宝喂点酸奶喝。

但是也会遇到有些家长会带着食欲差,常常腹痛的小孩去看病,仔细询问病史,得知其中许多都在长期食用酸奶。酸奶是鲜牛奶添加益生菌发酵而成,容易消化及吸收,不易发生腹胀、腹泻等现象,而且酸奶有益健康,这几乎成了健康常识,许多家长经常买酸奶给小孩喝,但结果往往事与愿违,小孩的消化功能越来越差,免疫功能下降,容易感冒,出现食欲差、腹痛等症状。

所以,难道酸奶不好吗?

其实,酸奶的益处是不容置疑的,但问题的关键是你给宝宝喝酸奶的喝法不对!

众所周知,酸奶必须在2-6℃中冷藏保管,而许多家长将酸奶自冰箱中取出后直接就给小孩喝,冷冻的食品损伤脾胃阳气,造成脾胃阳虚,阳虚不运,寒湿留滞,胃肠受纳传输运化功能失调,食欲差、腹痛、面色萎黄、消瘦、舌苔白等一系列虚损性表现随之而来。

也就是说,冷着喝对小孩脾胃造成的伤害往往要超过益生菌的益处。正确的服用方法是:酸奶自冰箱中取出来后,在室温中放置约一小时,待酸奶的温度大致与室温相同时,再小口缓慢咽下。这样就不会造成寒伤脾胃。

但是,酸奶在室温中放置的时间不能过长,更不能用微波炉、火或热水浸泡等方法加热,否则乳酸菌会大量死亡。另一方面,过度加热的酸奶口感也不太好。

此外,还要注意,喝酸奶以不影响正餐为原则。可以饭后,或者零食时间喝酸奶。如果有的家长早餐习惯让孩子喝牛奶,那也可以在早餐用酸奶代替牛奶。孩子胃容量小,如果正餐前给他喝一瓶酸奶,就会影响正餐食物的摄取,时间一长,就可能导致孩子营养素摄入不够。

还值得注意的是,1岁以内的小婴儿不适宜喝酸奶,因为酸奶中蛋白质和矿物质的含量都远高于母乳,过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。另外,酸奶只相当于牛奶的营养成分,并不能满足婴儿生长发育对营养的全面需求,小婴儿应当食用其相应年龄段的配方奶粉,作为主要的能量来源。一般来讲,1岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。

不过,如果妈妈们发现,宝宝之前有对牛奶蛋白有过敏情况的话,则应当适当地延后宝宝开始喝酸奶的时间,并由少到多地给宝宝进行尝试,同时观察宝宝有无异常现象发生。如果妈妈们实在不放心,在喝酸奶之前去向医生咨询,是最为保险稳妥的做法。

综上所述,妈妈们在宝宝1岁之前的话,最好还是给宝宝喂母乳或者适合宝宝年龄段的配方奶粉。在宝宝1岁之后,如果宝宝对牛奶蛋白无任何过敏情况的话,则可以尝试去喂食酸奶。


来源:网络

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