让宝宝开始吃柚子吧

柚子_食疗 2008-11-25 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

    10月11月是柚子大量上市的季节,可能有很多人不了解柚子,其实柚子的营养成分非常多,有很多保健作用。
  
    抗菌、抗病毒:柚子中的柚皮甙、橙皮甙与其他黄酮类相似,具有抗炎功效。
  
    降低血糖:新鲜的柚子果汁中含有胰岛素样成分,能降低血糖,是糖尿病、肥胖症患者的食疗佳品。
  
    解痉及增强维生素C的作用:柚子中所含柚皮甙有明显的解痉作用。
  
    祛痰镇咳:柚子的外层果皮,即为常用中药化橘红。含柠檬烯和派烯,吸入后可使呼吸道分泌物变多变稀,有利于痰液排出,具有良好的祛痰镇咳作用。
  
    吃柚子吧
  
    柚子味甘酸、性寒,具有消食健胃、生津止渴、化痰止咳、滑肠通便的功效。柚子对大便秘结,慢性咳嗽,气喘痰多诸症也有一定的疗效。因此,给宝宝适当地吃柚子很有好处哦。
  
    另外,柚子中含有多种人体所需的营养成分,维生素C的含量最为丰富,胡萝卜素、维生素B1、B2、钙、磷、铁、糖等的含量也较多。
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