宝宝消化不良:红枣小米粥

消化不良 2009-01-12 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

        原料:红枣10个、小米30克

        制作方法

  先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄,然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。

        适用人群:4-6个月以上的婴儿

        健康提示:
  
        适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。红枣一定要去核(因为红枣核燥火,有些人不适应)。所以说如果单纯吃枣肉是不会燥火的。除含有丰富的营养成分外,小米中色氨酸含量为谷类之首,色氨酸有调节睡眠的作用。

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