这些食物含钙量高

缺钙 2009-01-20 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

         摇篮网友:哪些是钙含量高的食物,体检出来如果不缺钙是不是还要补充钙剂,谢谢!(宝宝17个月)

        李璞:  我建议在冬天保证足够奶量的基础上,应该少量补充维生素AD和适量的钙剂,含钙比较多的食品有奶类和奶制品,如配方奶、奶酪酸奶、鱼、虾和其它海产品,如虾皮、海带、紫菜,牛肉、鸡肉、禽类的蛋、豆制品、坚果等。

         李璞:在北京协和医院从事儿科工作40余年,专长于儿科临床、儿童营养智力开发等,现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
         本文来自摇篮网专家在线聊天

 

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