宝宝便秘饮食怎样调理

便秘 2009-03-20 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

       摇篮网友:你好,我家女儿今年5周岁,现在身高116左右,休重46斤,平时吃饭很好,我就是让她晚上最好少吃点不然会长胖,不过老人总是拦阻非要她吃饱不可。小时候不爱吃蔬菜,现在大了好多了,就是要便秘,请问在饮食上如何调理呢。

      李璞:孩子的消化能力有限吃饱吃好即可,只要生长发育达标不要勉强孩子吃得过多,孩子便秘应该注意饮食调整,孩子可以适当吃些粗粮比如玉米面、小米、红薯、土豆之类,平常要多给孩子吃些蔬菜,多给孩子做些带馅的食品比如包子、包子、菜团子,平时注意多喝水,每天喝得的水量,在这个季节(春季)不少于600毫升。

      李璞:在北京协和医院从事儿科工作40余年,现任新世纪国际儿童医院资深健康管理顾问。
      本文来自摇篮网专家在线聊天

 

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