宝宝长牙怎样安排饮食

均衡营养 2009-05-25 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  摇篮网友:您好,我的两个宝宝从出生就没有吃过母乳,现在宝宝一周岁了,两个宝宝都只长了一小颗牙,并且只长了一点点出来。他们现在一天两到三顿辅食,粥或者面线,一天三次奶粉大约600ml。请问要怎样去均衡营养,需不需要额外补钙呢?

  沈文:你的孩子饮食比较单调,建议你参照我前面所说的,让你孩子的食物丰富起来,如果没有补充钙剂及鱼肝油,建议你现在可以添加上,在食物中补钙效果比较好的首选牛奶,其次豆类及豆制品也有很好的补钙效果,深绿色的蔬菜要坚持每天食用也能帮助孩子补钙,要适当给孩子吃一些硬的食物促进牙齿的萌出,另外你的孩子需要每天晒太阳20分钟左右,注意别晒黑了,坚持适当运动。

  沈文:中医世家,现任中国药膳研究会理事、中国药膳研究会专业制作委员会副秘书长。
  本文来自摇篮网专家在线聊天

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