创意早餐营养1+1

宝宝早餐 2009-06-03 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

        宝宝早餐吃什么?牛奶鸡蛋还是面条蛋饼?一起来看看下面这位妈妈的创意早餐吧,不仅新颖别致,营养还很丰富呢!

        早餐山药三明治+芒果鲜奶

  创意妈妈:小猴子妈妈

  山药三明治

  原料 :山药120 克,煮鸡蛋1/2 个,小面包2 个, 果酱1/2 勺。

  做法:

  1. 将前一晚蒸好的山药从冰箱中取出,去皮,放到微波炉里加热一下,取出后压成泥。

  2. 鸡蛋煮熟,蛋黄碾成泥,蛋清切成碎末。

  3. 将山药泥、蛋黄泥、蛋清末混合均匀,加入一点点果酱,调匀。

  4. 小面包对半切开,中间挖空,将制好的泥填入即可。

  芒果鲜奶

  原料 :芒果120 克,鲜奶120 毫升,开水30 毫升。

  做法:

  1. 芒果切成小丁,放入榨汁机中榨汁,加入鲜奶,调匀。

  2. 将调好的汁放入微波炉中加热即可。

        来自《父母必读》

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