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优孕营养特餐精选推荐

2009-06-03 责任编辑:孙浦 我要评论 我要提问 我要测评

【导读】如果准备要个宝贝了,那么夫妻双方都要在生活中做一些调整,为孕育健康宝贝打下良好基础。不妨就从日常的饮食开始多吃一些"优孕准备餐"。哈哈哈,以抚育下一代的名义,开始做“美食家”!*清炒



  * 甲鱼骨髓汤

  

  取甲鱼1条,猪骨髓2两左右,姜、葱及适量胡椒粉、味精;先把甲鱼去头、甲、内脏及爪,并同猪骨髓一起放锅里,并加姜、葱、胡椒粉和适量清水;用旺火煮沸后再用小火煮至肉烂为止,吃时放入味精。

  营养小秘密:

  甲鱼可补中、益气、滋阴,适用于中气不足,虚劳不足,特别适宜孕前服用。

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