9个月宝宝的亮眼辅食

蛋白质 2016-09-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  今天摇篮网专家在线访谈的主题是:哪些食物有助于小儿视力发育,我们邀请的是国际注册营养师Rayman妈妈,将与各位妈妈围绕这一话题一起学习、讨论。

  摇篮网友:我宝宝9个月里,是否需要添加一些有助于视力发育的辅食?吃这些东西的时候还需要注意其他什么事项?

  Rayman妈妈:应多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、红枣、橘子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物,以补充人全内维生素A蛋白质。最好是多喝水,每天至少喝一升半水,还要适量多吃粗粮、绿色蔬菜和生菜、胡萝卜与西红柿、水果,特别要吃柑桔类水果、葡萄、柠檬、香蕉、杏子,还要定期地吃些含钙食物,要避免吃动物脂肪和糖,要少吃油腻的东西。

  本文来自摇篮网专家在线聊天

 

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