两款夏季消暑果汁

消暑果汁 2009-06-10 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  6月,香甜的杏子开始上市,如果再搭配另外几种常见水果,您在家就可以制作出营养的夏季消暑果汁了。

  香杏猕猴桃汁 

  原料:4个杏,1个猕猴桃

  做法:将所有原料洗净,并将杏核取出。然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用。

  说明:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁。榨汁时也可以保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果。

  葡萄菠萝杏汁

  原料:1小串葡萄,,/3个菠萝,2个杏

  做法:将葡萄和杏洗净,去掉杏中的核,但葡萄中的子则可留下。将菠萝去皮。所有水果都切成合适大小的块,榨汁并立即饮用。

  说明:这是一种美味的甜果汁,对身体具有很好的清洁作用,富含抗氧化剂成分,有助于防止感染。对消化系统的清洁作用特别明显,还是缓泻剂和利尿剂。富含天然糖,可增加身体的能量,是理想的早餐饮料。

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