莲藕粥

来源:中国轻工业出版社 2010-09-02 责任编辑：摇篮编辑我要评论我要提问我要测评

【导读】藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。

　　藕性凉，味甘微涩，含有鞣质及天门冬酰胺等成分，有较好的收涩止血作用，并能清热生津，凉血止血。可用来治疗小儿脾虚久泄、便中带血。

　　原料：
　　老藕250克，粳米100克，白糖60克。

　　制作：
　　先将藕刮净，切成薄片，再将粳米淘洗好，两者同下锅用水煮成粥，将熟时调入白糖，煮熟即成。

　　特点：
　　粥甜烂，儿童喜吃。

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尤东敏
擅长领域：营养、喂养
洪锦花
擅长领域：营养、喂养
李丽
擅长领域：营养、护理
郭丽霞
擅长领域：营养、疾病

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网友评论我来说两句

张茹涵 :

【女人夏天必喝的7种茶】1、玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；2、薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3、花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；4、银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；5、玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6、绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；7、山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
来自摇篮微博 2012-04-20 09:36:29
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国色红 :

【女人一定要吃的十种补血圣品】------1．黑芝麻；2．红枣；3．猪肝；4．藕；5．胡萝卜；6．桂圆肉；7．黑豆；8．黑木耳；9．乌鸡；10．红糖。http://y-l.me/aIPWM7 今天你吃了吗？
来自摇篮微博 2012-04-19 13:43:03
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kidbaby :

【苏州话版Titanic】杰克：倷跳呀。肉丝：是要跳呀！有点哈宁！杰克：倷跳呀！肉丝：跳塞死特！弗想跳则！...杰克：倷要好好叫活啊晓得，好好叫过日脚，倷要养小囡囡来！OH！冻撒特则！！吃弗消则，再会了肉丝...肉丝：唉！倷要并牢阿，慢慢叫有宁来救尼咯，覅沉无去丫！藕弗要一个宁！
来自摇篮微博 2012-04-16 11:21:31
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上宫蓝萱 :

#绿领妈妈饮食观#【6种强效排毒食物】⒈木耳⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能⒋苦瓜：明目解毒抗癌⒌海带、海芥菜：降脂利尿⒍番茄：清热解毒、化痰止渴⒎丝瓜：清热凉血、解毒活血⒏黄瓜⒐竹笋：清热利尿⒑芹菜：清热利水降压⒒胡萝卜⒓大蒜⒔蘑菰⒕红
来自摇篮微博 2012-04-13 17:36:23
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紫水妖 :

#美容扮靓我有法#【5款败火食物帮你“战痘”】1.马兰头，清热解毒、凉血止血。2.枸杞。3.菊花菜，含有丰富的胡萝素，可清热去火，增强人体免疫力。4.荠菜，明目清凉、解热利尿，消炎抗菌。5.苹果，含大量水分和保湿因子，对皮肤有保湿作用，维生素C可以抑制皮肤中黑色素。
来自摇篮微博 2012-04-10 18:06:56
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张茹涵 :

【16种强效排毒食物】⒈木耳⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能⒋苦瓜：明目解毒抗癌⒌海带、海芥菜：降脂利尿⒍番茄：清热解毒、化痰止渴⒎丝瓜：清热凉血、解毒活血⒏黄瓜⒐竹笋：清热利尿⒑芹菜：清热利水降压⒒胡萝卜⒓大蒜⒔蘑菇⒕红薯⒖芋头⒗土豆。
来自摇篮微博 2012-04-09 19:02:51
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张茹涵 :

【16种强效排毒食物】⒈木耳⒉绿豆：解毒利尿、消暑止渴⒊蜂蜜：生食清热，熟食补中气，具润肠解毒和止痛功能⒋苦瓜：明目解毒抗癌⒌海带、海芥菜：降脂利尿⒍番茄：清热解毒、化痰止渴⒎丝瓜：清热凉血、解毒活血⒏黄瓜⒐竹笋：清热利尿⒑芹菜：清热利水降压⒒胡萝卜⒓大蒜⒔蘑菰⒕红薯⒖芋头⒗土豆。
来自摇篮微博 2012-04-09 14:08:36
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上宫蓝萱 :

#绿领妈妈饮食观#【慢性咽炎3种简易食疗方法】①橄榄两枚，绿茶1克。橄榄连核切成两半，与绿茶同放入杯中，冲入沸水，加盖闷5分钟后饮用；②茶叶用小纱布袋装好，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时漱口并咽下，见效后连用3日；③将鲜藕绞汁100毫升，加蜂蜜调匀饮服，每日1次，连服数日。
来自摇篮微博 2012-04-06 10:13:41
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九月筝筝 :

#美丽俏佳人#【女人夏天必喝的7种茶】1、玫瑰蜂蜜茶：促进新陈代谢，减肥消脂；2、薏仁茶：淡化黑斑、美白肌肤；3、花梨红枣蜂蜜茶：滋养皮肤；4、银杞护肤茶：改善肌肤暗沉肤质，增加光泽；5、玫瑰护肤茶：凉血、养颜；6、绿豆菊花茶：排毒养颜除痘痘；7、山楂护肤茶：清热凉血，滋养肌肤。
来自摇篮微博 2012-04-05 09:37:52
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yoyo2717 :

幽幽现在对答如流外婆：藕好吃吗？幽幽：好吃外婆：谁做的？幽幽：阿婆外婆：阿婆做的好吃吗？幽幽：好吃外婆：谢谢谁？幽幽：谢谢阿婆
来自摇篮微博 2012-04-02 12:22:27
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