家有胖宝宝,父母责任大(上)

洋快餐 2002-10-09 来源:妈咪宝贝 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

家有胖宝宝,可能让你感到开心。谁见了胖宝宝,都会觉得好玩、有趣,忍不住亲一亲、抱一抱。但这种开心只是一时的,一旦孩子长大,还是胖胖的,那可就有你愁的了。孩子胖不仅形象不好、运动能力差,还是导致各种疾病的罪魁祸首。因此为了孩子的健康,父母要提高警惕,防止家中的宝宝成为小胖墩。

胖宝宝总有一些习惯与别人不同,看看你家宝宝是否有下列情形呢。

宝宝爱吃洋快餐
洋快餐的食品主要是奶昔、汉堡包、炸鸡、薯条等食品。这些食品脂肪含量高、热量高,所含纤维素、维生素少,被称为“三高”食品,营养不均衡。孩子经常吃,过高的热量无法消耗,将转化成脂肪储存起来,使孩子发胖。
父母不能由着孩子毫无节制地吃他们喜欢的食物,因为父母要对孩子的健康负责。

支招:
1.尽量少吃洋快餐,给孩子定一个时间,比如每周去一次或者只有节日、生日才去。
2.去了先喝蔬菜汤,随后再吃炸鸡、薯条。饭前有汤垫肚,其他食品就不会吃得太多。
3.在家吃够了水果再去,就吃不下太多东西了。

宝宝天生不爱动
有的宝宝天生不爱动,即使是好玩的玩具就在不远处,也懒得爬过去拿来玩,非要大人帮他递到手中。自己会走,但从不爱自己走,总让爸爸妈妈抱。
这样的宝宝,运动量小,热量消耗自然就少;体内脂肪含量高,肌肉少,身体显得很胖,但不结实,而且易生病。

支招:
1.婴儿时期,父母要与宝宝做被动体操。每天在他情绪好的时候,为他伸伸胳膊、屈屈腿,使各部位得到锻炼,加快新陈代谢。
2.大一些的宝宝,要经常到室外玩。孩子在外面,看到的新鲜事物多,即使是不爱动的宝宝,也喜欢亲自摸摸动动,运动量自然增加了。
3.鼓励会走的宝宝自己走。对于不愿自己走的宝宝,可以定一个目标。比如:“走到那棵树,妈妈再抱你。”“走十步再抱你好不好?”等等。
4.让宝宝在水中玩耍。大多数宝宝都喜欢玩水,每天为宝宝洗澡时,在水中放上一些玩具,宝宝肯定玩得开心。

宝宝吃饱了就睡
刚出生不久的小宝宝睡眠多,吃完了就睡无可非议。但到了1岁多,还是吃饱了就睡,不胖起来才怪呢。 对付这样的小家伙,父母要“折腾折腾”他。

支招:
1.吃玩饭后,找出宝宝最喜欢的玩具,陪着他一起玩。
2.饭后带着宝宝外出散步。
3.饭后不要总是抱着宝宝或者将他放到床上,而要让他在地上自己活动活动。

家有胖宝宝,父母责任大(下)

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻