孕中期该补充哪些营养?

营养 2009-02-05 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

    我太太怀孕4个多月,请问该补充哪些营养?分别存在与哪些食物之中?

    孕中期由于胎儿生长发育迅速,对各种营养物质的需求会相应增加,如蛋白质,维生素,碳水化合物,矿物质等,所以应适量增加这些物质的摄入,多吃一些蛋类,奶类制品,肉类,五谷杂粮,蔬菜及水果,以保证胎儿的发育。

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