肉末炒西红柿
【导读】猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。
此菜营养丰富，猪肉富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸及钙、磷、铁等营养素，具有滋养肝血、滋阴润燥作用；西红柿富含维生素，尤其含维生素C特别多，还含有蛋白质、钙、磷、铁等，具有清热解毒，平肝生津、健胃消食等作用。猪肉与西红柿相配，菜的营养价值更高，更全面，幼儿食用此菜可促进生长发育。
原料：
瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末各少许。
制作：
1、 将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切成小片。
2、 锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成。
特点：
色泽美观，味道鲜美。
原料：
瘦猪肉25克，西红柿40克，粉皮60克，植物油20克，酱油、精盐各适量，葱、姜末各少许。
制作：
1、 将猪肉洗净，剁成碎末；西红柿洗净，用开水烫一下，去皮去籽切成小块；粉皮切成小片。
2、 锅置火上，放入油烧热，下入葱姜末炝锅，再将肉末放入炒散，加入酱油、精盐略炒，投入西红柿炒几下，再投入粉皮，用旺火快炒几下即成。
特点：
色泽美观，味道鲜美。
宝宝夏季厌食怎么办？(专题)
儿童厌食多发生在夏季，因为夏季天气炎热，是儿童一年四季消耗体能最多的季节，也是孩子肠胃吸收能力相对较差的时期。查看专题
宝宝食谱：胡萝卜肉丝饼
这道宝宝食谱做法简单，可以放点肉 荤素搭配，帮助孩子补充胡萝卜素，对预防宝宝夜盲症和对抗...[详细]
产后恢复营养食谱-肉焖蚕豆瓣
产后恢复食谱：肉焖蚕豆瓣，此菜味道鲜美，营养丰富，产后食用可以帮助产妇恢复体能，提高免...[详细]
宝宝食谱：洋葱肉碎炒鸡蛋
洋葱具有抗寒，抵御流感病毒，杀菌的作用，而且营养丰富，增进食欲，促进消化；鸡蛋和肉类都...[详细]
快速甩掉猪腩肉 明星产后减肥食谱揭秘
不管顺产还是剖产爱美的妈妈都希望身材立即回复过来，所以很多人不顾身体恢复的状况，生产完...[详细]
宝宝食谱：香香脆脆的三味酥肉
猪肉，其性味甘咸平，含有丰富的蛋白质及脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分。是日常生活的...[详细]
其它妈妈也问过
还有妈妈在日记和论坛里记录和分享了相关经历
网友评论我来说两句
孕早期食谱——砂仁鲫鱼汤#摇篮网##育儿知识#妊娠早期，胚胎各器官的形成发育需要各种营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和水，这一阶段要避免偏食。孕妇的饮食应满足胚胎对各种营养素的需要，还应考虑早期妊娠反应的特点，适合孕妇的口味。 http://y-l.me/aI9BWM- 适合小宝宝的三款补铁食谱推荐#摇篮网##育儿知识#宝宝在出生后4-6个月时，由于生长发育速度快，饮食结构相对单一，在孕期从母体获得的储备铁已经基本耗尽，宝宝很容易发生贫血。以下多铁食谱，不妨经常、轮流地给宝宝食用。 http://y-l.me/aI9BWC
周冬梅 :宝宝趣事——我的牙牙会剁肉沫- 宝宝趣事我的牙牙会剁肉沫2011年11月26日早上，保姆做好饭后喊吃饭，宝宝早上什么东西也没有吃，我让她玩三十分钟的QQ小游戏，已超时了，她还在电脑边不想动呢！我喊了她来到桌子前坐下，可是... http://y-l.me/aI9BWI- 利于孕妇分娩的食谱：海带炖鸡#摇篮网##育儿知识#海带炖鸡含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、锌和维生素C、维生素E等多种营养素，孕期准妈妈常食此菜，可有效防治营养缺乏，有利于分娩哦。 http://y-l.me/aI9BpP
- 小食谱：香蕉辅食的两种做法#摇篮网##育儿知识#香蕉是宝宝初添辅食时必吃的食物，香蕉除了打成泥吃外，还有很多其他的做法，小编找了两款美味的香蕉餐，快给你的宝宝换换口味吧！ http://y-l.me/aI9Bp6
【逗宝宝笑N个妙招】 1、挠胳肢窝；2、遥控器；3、向手心脚心吹气；4、捏大腿；5、摸痒痒肉；6、做操； 7、含着宝宝的手指；8、举着宝宝踩在妈妈肚子上；9、海盗船；10、钟摆； 11、猛亲耳垂后面；12、妈妈做体操；13、做鬼脸；14、脱衣服；15、拍手。http://y-l.me/aI9Bo5
chyy075 :摇妈自制的宝宝辅食食谱(下)#摇篮网##育儿知识#看到许多朋友的宝宝都是吃米粉，我觉得总是吃米粉未免乏味，所以把给宝宝做的食谱写下来，供妈妈们参考。说完了主食和菜，再来介绍给宝宝吃水果和点心的经验吧！ http://y-l.me/aI9B7t- 婴儿食谱：豆腐蛋黄泥#摇篮网##育儿知识#豆腐是蛋白质、钙等含量丰富的食品。而蛋白质是生命的物质基础。蛋黄本身的丰富的卵磷脂就有提高人体血浆蛋白含量、促进机体新陈代谢、增强免疫的功能。 http://y-l.me/aI9B7z
请发表评论(自动同步到微博)查看全部评论
.gif)
