3个月的婴儿如何补钙

补钙 2008-11-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

摇篮网友:您好!由于3个多月的宝宝有一些缺钙的症状,我十分担心,咨询了不同的医生却得到不同的答案,自己也上网查询了很多相关的资料,对于婴儿如何科学补钙,自己还是觉得不甚清楚。我想这也是很多妈妈关心的问题,很希望能从您这里得到客观准确的答复。

张峰:所谓科学补钙就是当某一个特定的个体或群体钙的摄入量不能满足正常生理需要或者达不到每日膳食钙摄入的推荐量(RNI)时,而采取正确的方式补充钙剂。科学补钙的具体内容应涵概以下几点:

①确定对象。儿童中包括早产儿双胞胎、6个月—3岁婴幼儿以及青春发育期的儿童。早产儿和双生儿出生时多体重偏低,但在出生后不久的几个月内又面临着一个迅速猛长的追赶生长期,容易出现相对钙缺乏的问题;6个月—3岁的婴幼儿、青春发育期的儿童则是人一生中的两个生长发育高峰,特别是青少年对钙的需要量超过成人,对其它营养素的需要量也会增加。

②补充剂量。原则上应为:“缺多少补多少”,每天在调整膳食的基础上,根据各年龄段钙剂推荐摄入量的标准再补充一定量的钙剂。0—6个月纯母乳或配方奶喂养的婴儿可不添加钙剂;0—6个月人工喂养的婴儿每天添加100—200毫克的钙剂;7—36个月婴幼儿每天添加100—200毫克的钙剂;4岁以上的儿童每天应添加400毫克的钙剂。

③服用方法。一般而言,相同剂量的钙剂少量分次服较一次大量服的吸收效果要好;以两餐之间服用为宜;与其它果汁同服更易于钙剂的吸收;睡前服更易吸收。但钙剂不宜与蛋白质含量高、含草酸或植酸多的食物同食'以免影响钙剂的吸收。不宜空腹补钙,因为钙剂进入人体后可在胃酸的作用下解离为钙离子而被机体吸收和利用,进餐后所摄入的食物具有促进胃酸分泌的作用,随胃酸量的增加,即可促进钙剂在胃内的分解和消化,益于人体钙剂的吸收与利用。

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻