孕期怎样沐浴

怀孕 2006-09-14 来源:中国妇女出版社 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

洗澡可促进血液循环、消除疲劳,怀孕期间孕妇新陈代谢旺盛,身体容易出汗,因盆腔充血,阴道分泌物也会增加,因此更需要洗澡以保持皮肤、外阴清洁,预防感染。同时洗完澡你往往会觉得心情舒畅,人很轻松。但孕期洗澡和平时有些什么不同,应注意什么呢?

首先,洗澡的方式最好采用淋浴,不宜盆浴。因为盆浴时孕妇的全身都浸泡在水中,水中的不清洁物或有害的细菌可能进入阴道而引起感染, 如导致滴虫性阴道炎、霉菌性阴道炎等,炎症甚至会波及子宫颈和子宫腔。

其次,洗澡时水温不要过凉或过热,时间不要过长。若水温过高,加之洗浴时间长,浴室或浴罩内空气逐渐减少,氧气不足,孕妇会感到胸闷、头晕、疲倦。水温过高,会使孕妇全身毛细血管扩张,脑部供血不足,也会造成一时性子宫胎盘的血流量减少而出现胎儿缺氧、胎心加快的现象。正确的做法是:水温以控制在27℃~37℃之间为宜,而且洗澡时间最多不超过20分钟。

孕妇夏天洗澡,要注意浴室通风。

孕期洗澡还有一个最要紧的问题就是安全。孕后期,人体重心会发生变化,腹部突出后,就不容易看到脚下,所以很容易滑倒。进入浴室最好拉住扶手,铺上防滑的垫子或干毛巾等。

洗完澡最好用点爽身粉,保持皮肤干爽。最理想的是每天都洗澡,如果做不到,可用温水擦擦身,洗洗外阴。

本文摘自《最新怀孕分娩知识》,由中国妇女出版社授权摇篮网发表,未经许可,禁止转载。

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