芋头玉米泥

食谱 2008-05-26 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

主料:芋头50克,新鲜玉米粒50克

做法:
1、芋头去皮洗净,切成块状,用水煮熟。
 2、玉米粒洗净,煮熟,然后放入搅拌器搅拌成玉米浆。
 3、将煮熟的芋头用汤勺背面压成泥状,倒入玉米浆,搅拌均匀。

适合人群:7个月以上的婴儿

营养成分:
玉米富含蛋白质,多种维生素、膳食纤维、胡萝卜素、亚植物油酸等营养成分,芋头的淀粉含量达70%,此外还富含蛋白质,钙、磷、铁、钾、镁等,经常使用对肝肾有益。

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