1-3岁宝宝健脑食谱

健脑食谱 2009-06-02 我要评论 我要提问 进入育儿论坛


  
    第三款:苹果沙拉
  
    原料准备:苹果50克、葡萄干5克、橙子1瓣、酸奶酪15克、蜂蜜5克。
  
    制法方法:
  
    苹果去皮籽、葡萄干泡软、橙子去皮籽;然后切小碎丁,用酸奶酪和蜂蜜将各种水果原料拌匀即成。
  
    健脑小秘诀:
  
    苹果不但含有多种维生素、无机盐和糖类等组成大脑所必需的营养成分,而且含有丰富的锌,锌可增强宝宝的记忆力。因此,常吃这些水果可促进智力发育。
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