孕期为何便秘?

孕期便秘 2012-03-28 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  怀孕后,准妈妈为了宝宝的健康成长,吃了许多营养食品,进食大量高蛋白、高脂肪的食物,但这些食物有时过于精细,去掉了其中对肠道有益的膳食纤维。而蔬菜的摄入不足,胃肠道内纤维素含量不够,不利于食糜和大便的下滑,从而容易造成便秘

  事例回放:莎莎如愿以偿怀上了小宝宝,得知这个消息后,公公婆婆高兴坏了,天天变着花样给她补充营养,什么活都不让她干,只让她在家中静养,在悉心的呵护下莎莎却患上了便秘。她很苦恼,老是感到腹胀,不吃药吧,不能正常排便;吃点通便的药吧,又怕影响到肚里的宝宝……

  便秘原因:

  从怀孕第4个月起,食物通过准妈妈胃肠道的时间明显延长,通过时间常受血中激素的调控。孕酮使胃肠蠕动变慢,通过时间延长;胃动素则相反,它使胃肠道蠕动加快——通过时间缩短。怀孕后血中孕酮增加近80倍以上,胃动素的含量却下降,致使胃肠道蠕动慢,食物通过胃时间长,自然容易发生便秘。

  此外,为了避免孕期缺钙带来的小腿抽筋、手脚抽搐,甚至是骨质疏松引起骨软化症等等危害,同时降低宝宝出生后的缺钙风险,很多女性从成为准妈妈开始便进行钙的补充,从而增大了便秘的几率。对于这种情况,不要口服润滑性的泻药,这样会影响肠道对营养成分的吸收,宝宝的营养得不到很好的保障。而服用导泻剂或者强刺激作用的润肠剂,会使胃肠蠕动增强引起子宫收缩,导致流产早产。因此专家建议,孕妇可在选择补钙产品时候入手,选用含有山梨醇的安全性高的补钙品。迪巧维D钙咀嚼片的配方中特添加山梨醇成分,针对补钙常见的副作用——便秘有效缓解,润滑肠道,降低便秘发生率。

  孕妇活动过少也是一个原因。许多女性怀孕后,唯恐活动会伤了胎气,加上家人的特别“关照”,往往活动减少,整天坐着或躺着,使得蠕动本已减少的胃肠对食物的消化能力下降,加重腹胀和便秘的发生。

  最后,一些器质性病变也会导致准妈妈便秘,比如,一些准妈妈出现痔疮、肛裂等直肠疾病,或者说原本就有这类疾病的话,一旦发病却又未能及时治疗,到了孕期就很容易使病情加重,这些都会增加准妈妈患便秘的几率。怀孕6个月后子宫逐渐增大,也会压迫血管,使得下半身的血液发生淤血,而诱发痔疮,恶化时则可能引起脱肛,因为担心痔疮会恶化,常常强忍便意,而使便秘加重。

   

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