科学补钙三步曲

山梨醇 2012-05-22 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  第一步:补钙从父母开始   

  为了给新生儿一个好身体,在胎儿期就要注意及早补钙。精卵结合受孕至胎儿分娩称胎儿期,约10个月。人类的生命就始于受精卵细胞。钙参与了精子与卵子结合的过程。钙作为第二信使所产生的钙震荡对镦子起到激活作用,使卵子获得受精能力。在精子的周围,和其他细胞一样,有一万倍高浓度的钙,正是因为此种高浓度差的存在,细胞孕过程也正是由负载万分之一钙的精子进入卵子的过程。如果没有精确的比例,卵子也不能接受精子。如果夫妻任何一方缺钙,精子卵子都会变得迟钝,不容易受孕,即使受孕也不能生出健康优秀的宝宝。   

  第二步:孕妇补钙   

  胎儿从几毫米的小胚胎发育成一个身高50厘米,体重3千克以上的新生儿,必须从母体吸收大量的营养元素,尤其是钙营养。为了保证胎儿身高、体重的增长,必须保证脊柱、四肢及头颅骨的正常骨化。在这个发育过程中,由于母体肠道向胎儿骨骼的钙运转,在妊娠期的最后三个月沉积在胎儿骨骼上的钙约为30克,占骨钙总量的80%。当孕妇吸收的钙不足时,便会通过骨骼脱钙来满足胎儿对钙的需要。母亲向胎儿输送的钙离子,妊娠中期为每日150毫克;妊娠晚期每日450毫克(相当于胎儿每千克体重100--150毫克/日)。从此可看出孕妇补钙尤为重要,为了保证母亲钙营养充足,除了从日常饮食中摄取外,还需要通过钙补品补充。钙补品首选应为含有山梨醇成分的产品,能有效防止孕妇补钙期间的便秘隐患。  

  第三步:新生儿补钙   

  新生儿出生时体重在3千克以上,骨钙的含量约为25克至30克,身长约50厘米。体重每天以25克至30克的速度增长,身高在28天内约增长至55厘米。为适应如此快的增长速度,合理营养,特别是钙营养的补充,成为了当务之急。母乳是最理想的营养品,虽然母乳中的钙含量比牛乳中的钙含量少,但母乳中的钙、磷比例最适宜(2比1),钙极易被吸收。在母乳不足的情况下,母亲虽经服用催乳药及相关措施,但仍少乳或无乳时,新生儿应服用牛奶及代乳品。牛奶的磷为人奶的6倍,钙为人奶的4倍,牛奶的钾和钠也都高于人奶。牛奶中的钙大多数与枸缘酸结合或形成磷酸钙胶体,不易被吸收,所以在人工喂养时仍需注意补钙。   

  新妈妈在为新生儿补钙时,最容易忽略的一点是对钙剂口味没有予以重视。如果让婴幼儿过早接触过酸过甜口味的钙剂,会为未来埋下不喝白水及偏食挑食的隐患。原因是过重口味刺激会伤害婴幼儿味蕾,影响味觉发育。因此,专家建议应首选淡口味的钙剂产品,以接近母乳的淡奶味钙补品为最佳。

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