必看:宝宝喂养8大误区

喂养 2014-10-15 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  宝宝不爱吃东西,宝宝长不胖,宝宝太胖了,在求助之余,新妈们也要对照一下,看看自己是不是无意中已经养成了不良的喂养习惯
  场景一:爸爸妈妈爷爷奶奶集体上阵哄着宝宝吃饭,宝宝却爱吃不吃,最后宝宝勉强吃了半碗,吃饭像打仗一样辛苦。
  场景二:A妈妈和B妈妈聊天,“我家宝宝越来越瘦了,明明吃得不少,怎么老不长肉呢?”“唉,我家宝宝越来越挑食了,这个不吃那个不吃,这可怎么办啊?”
  类似以上的苦恼,年轻的妈妈们是时常遇到的,除了宝宝本身的问题,妈妈们也要看一下自己是否踩进了以下八种误区。


  误区1:贪多求快
  有的家长对喂养孩子缺乏耐心,不管孩子是否吃饱了、是否喜欢吃,总是强行给孩子喂奶、灌食物。这样不但加重孩子的消化负担,伤害肠胃,而且可能引起孩子长大后厌食、叛逆。还有的家长只顾把自己喜欢吃的食物添加给孩子,忽视了营养和婴儿的口味,也是错误的。
  辅食添加应讲究少量、多次、现做。传统思想认为把孩子喂得胖乎乎的就营养、健康,这其实是一种无知。营养讲究均衡,脂肪、糖类过多导致今后患糖尿病、心脑血管疾病、癌症等危险性增加。

  误区2:辅食添加过早或过晚
  有的婴儿在0~3个月就被喂食半固体、固体食物,这将伤害其消化系统,而且营养也难以吸收。孩子在这个时期肠胃很脆弱,只能喂给其母乳和米汤、果菜汁等液体。
  婴儿4~6个月大时,应开始添加辅食作为母乳的补充,过晚则导致营养不足,影响小孩的身体发育、健康状况。

  误区3:品种过少
  我们经常可见到一些孩子偏食、挑食,导致营养不均衡、体弱多病,而这往往是因为婴儿时期吃的食物品种单一造成的。如果家长只将自己爱做的几种食物给孩子吃,那就埋下了隐患。要注意品种丰富、荤素搭配,给孩子均衡的营养,并可让他(她)从小就形成食物多样化的好习惯。

  误区4:饮食不健康
  我们每个人应坚持清淡饮食的原则,控制油、盐、糖类的摄入,这也是世界卫生组织和中国营养学会的建议。应该从婴儿期开始培养健康饮食的习惯。有的家长让孩子让食物过甜、过咸,甚至添加味精、鸡精等调味品,婴儿从小形成了不良的习惯。
  一些孩子吃精制的米、面(包括粥、馒头、面包)过多,可这些精制食物不但没有提供反而消耗了大量的维生素,造成维生素缺乏。对于这些碳水化合物,应该给婴儿多吃一些杂粮,如玉米、红薯、燕麦、豆类等,米饭则应以糙米为主。有的家长给小孩喂“好吃”的垃圾食品,如碳酸饮料(可乐等)、饼干、方便面、香肠、罐头和腌制、油炸、烧烤类食物等,更是大错特错。

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