孕前营养注意什么?

孕前营养 2008-11-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

    网友:准备怀孕了.应该准备些什么事情.是要补钙.补叶酸.还是其他什么?
 
    专家:  一要营养均衡,二要适当补充叶酸和钙,三要男女双方戒烟限酒。在孕早期,胎儿的器官发育特别需要维生素和矿物质,特别是叶酸、铁、锌,有助于胎儿的健康发育。但是,孕妇通常很难确定自己什么时候怀孕,所以必须从准备怀孕开始,就要注意补充额外的维生素及矿物质。

    网友: 准备怀孕必需要吃叶酸片吗?
 
    专家:  应该适当吃些叶酸片,剂量应该根据医生推荐来服用。

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