睡商IQ大挑战
【导读】想知道您对睡眠了解有多少吗？想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。
在1999年美国国家睡眠基金会所进行的一次全国性睡商测试中，83％的美国成年人未能通过。人们一般平均只能给出6个以下的正确答案。
想知道您对睡眠了解有多少吗？想睡得更好吗？您可以做如下睡商测试。
下面有关睡眠的12个观点，请判断其正误。
1．睡眠时，大脑在休息。
2．如果睡眠时数低于需要量1—2小时，第二天的行动总受到一些影响。
3．即使睡眠充足，无聊仍会引起睡意。
4．躺在床上闭目养神并不能满足身体对睡眠的需要。
5．如果打鼾既不影响别人也不会闹醒自己，那就没什么害处。
6．每个人每晚都会做梦。
7．年龄越大，所需睡眠时数越少。
8．大多数人无法明确说出自己何时感觉困倦。
9．驾车时开大收音机音量会有助于保持清醒。
10．睡眠障碍主要由忧虑和心理原因引起。
11．人体不可能完全适应夜班工作。
12．大多数睡眠障碍可不治自愈。
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网友评论我来说两句
随心所逸 :#睡眠~睡眠质量#晚上，我的宝宝从出生一直是跟我同床睡，有时宝宝夜里醒了也哭，把把尿或给她把乳头放嘴里，她吃着吃着又会睡。 http://y-l.me/aI9Upf
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