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怀孕了 这样做可以吗?

准妈妈 2010-11-17 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  图示:○——基本上可以,△——最好不要,×——不可以。

  孕期饮食,这样吃可以吗?

  喜欢吃方便面,继续吃这些含有很多添加剂的食物。

  △

  主要原则:尽量不要食用,如果戒不掉就慢慢减少食用次数。

  经常吃像方便面这种含有很多添加剂的食物会造成营养不均衡,而且这类食物中含盐分过高也是个问题。吃这些食物不能说对胎儿没有一点影响,所以希望准妈妈能够努力地一点一点减少食用。如果实在戒不掉,也要通过一些方法来减少盐分的摄入,比如在方便面里加些蔬菜或者是只吃一点,不要一次把一袋全吃掉等等。

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