该怎样克服分娩恐惧

分娩恐惧 2012-01-04 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  一是分娩前多与医生交流,确定分娩方式,并根据情况让医生指导分娩应做的准备,如进行呼吸练习等。

  二是让产妇明白,女人生孩子是正常的繁衍后代的生理活动,是人类的自然本能。

  三是分娩固然痛苦但没有什么可怕,做好身心准备有助于忍受疼痛。

  四是分娩时对待疼痛要有积极的心态,不必害怕、焦虑,可进行自我暗示和自我安慰,当疼痛时要想到初为人母的伟大与喜悦,以转移疼痛。

  五是也可向医生咨询无痛分娩、药物性镇痛等缓解产痛的分娩方式。目前很多产科医院开展了音乐分娩、家庭式产房、丈夫陪产坐式分娩水中分娩等,可根据情况采用。

  无论采取哪种分娩方式,产妇时刻保持心情舒畅,对缓解恐惧和疼痛是非常重要的。

  因此,分娩前准妈妈们都应该做好心理准备的,心理因素对分娩影响很大的,对分娩过程起着决定性作用。

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