孕前准妈妈必补“叶酸”

孕前 2012-01-16 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  小剂量服用叶酸片是没有副作用的,大剂量服用叶酸片可能引起副作用,通常不建议大剂量服用叶酸片。

  孕前三个月开始补叶酸

  通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月可是补充叶酸,因为在怀孕的头三个月,胎儿的神经系统开始发育,细胞开始分裂,如果这时缺乏叶酸,容易导致胎儿神经发育不全,出现畸形的现象。所以,准妈妈们在怀孕前三个月就要开始补充叶酸,在孕早期,再服用三个月叶酸,到了孕晚期,再根据情况,在医生指导下服用适量的叶酸。

  叶酸不能与维生素C同服

  叶酸在碱性和中性环境中比较稳定,利于孕妇的吸收,但在酸性环境中容易被破坏,而维生素C在酸性环境中才会比较稳定。由于两者稳定环境相抵触,所以如果需要同时补充,避免吸收率影响,两者服用的时间最好相隔半个小时以上。

  叶酸的副作用

  1、服用叶酸片超过350mg就可能影响锌的吸收,锌的缺乏易导致胎儿的发育迟缓,低体重儿增加;

  2、叶酸片可以干扰抗惊厥药物的作用,容易诱发病人惊厥发作;

  3、部分病人长期大剂量服用叶酸会出现厌食、腹胀、恶心等肠胃病症;

  4、大剂量服用叶酸可出现小便色黄现象;

  5、叶酸片可以掩盖维生素B12缺乏的早期现象,导致胎儿神经系统发育不健全。

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