妈咪心事:孕期不安 究竟是在害怕什么?

孕期心理 2014-03-18 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  越来越多的准妈妈在孕期都会出现焦虑、不安,甚至恐惧的心理问题,但是为什么她们在怀孕的时候会不安,甚至哭泣、恐惧?是在担心生宝宝之后的生活压力,还是不适应这种突然之间的角色转换?准妈妈们,你们知道自己在担心什么吗?下面小编将为大家解读这一连串的问题,孕妈妈就会发现自己到底为什么在害怕了。



        孕期不安,究竟是在害怕什么?结婚的甜蜜是很多的人都非常向往的,但是对于怀孕的事情,不少女性有一种恐惧排斥的心理,特别是80后、90后的女性中这种现象很普遍,这究竟是为什么呢?

  一、害怕生育的疼痛

  不少人反映生孩子很疼,还有最重要的是因为难产若处理不当,会付出生命。所以有生育经验的人认为生孩子就像是从鬼门关走一回。专家认为这是对生育的一种过于紧张的心理状态,现在医学发达,很多的人选择了破腹产,对疼痛也有所降低。

  二、害怕生育后身材走形

  女性生完孩子之后,身材也大不如从前那般的好了。甚至有的女性会完全另一番模样,这让不少爱美的女性非常担心,专家建议,其实女性在怀孕期进行适当锻炼,并坚持孕期适宜的皮肤护理,分娩后就比较容易恢复原有的腹肌弹性,有效收缩被撑变形的小腹。因此也不要过于担心这个问题。

  三、害怕生畸形儿

  这种担心其实在现实生活中不多,因为产前产后的检查,能规避这些不好的现象产生,孕妇妈妈在日常生活中平时不吸烟不喝酒,不化浓妆,远离辐射和带菌的小动物等,避免感冒患病,一般是不会生畸形宝宝的。婚前检查,产前产后的检查一定要定期进行。

        四、害怕角色的突然转换会不适应

        对于即将当妈妈的孕妇来说,最大的不适应,是即将有个宝宝出现在自己的生命里,TA会叫你妈妈,而面对这突如其来的角色,不少孕妇在孕期的时候也会无数次地勾勒想象,而这个过程中,就会对自己产生不少否定的态度和不自信的表现,比如害怕自己不能当一个好妈妈,或者在思考为什么自己的生命里突然多了一个人?这种情况,不仅需要准妈妈自己积极进行适应调整,还少不了家人的陪伴与关心,帮助准妈妈消除疑虑,不断鼓励她!

  【温馨提示】

       
有怀孕恐惧症要有针对性的做心理辅导。女性调整好心理,对顺产有一定的帮助作用,越是惧怕,越不利于孩子的生育。女性在怀孕过程中,注意保持生活习惯健康,心理状态良好,加强营养,有孕期情绪异常注意和身边的人多沟通,避免心理负担过重。
 

(责任编辑:小洁)

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