8招让男人重展雄风

辣妈 2018-02-05 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

男人到了不惑之年,最让他们担心的一件事,可能就是要不断地面对性欲望和性能力降低,一想到自己即将雄风不再有,很多男人都感到不安,甚至痛苦,而99%女人不能忍受无性婚姻,教你8招让男人重展雄风。

男人没性的欲望怎么办

保持充足的睡眠

睡眠对于保护人的心理健康与维护人的正常心理活动极其重要。因此,每天有良好的睡眠会提高性能力。只要睡得好、休息好,人体各系统的反应会更加灵敏,当大脑接收到性刺激后,会积极作出反应。

饮食平衡

日常生活中注意健康的饮食会改善血管状况,从而提高生殖器官供血能力,改善生殖器官的血液循环。均衡的营养能降低男性胆固醇水平,减缓动脉硬化,防止或改善性欲低下的问题。研究证实适量的维生素和矿物质可以增强人的性欲,平常服用一些中药,如枸杞、人参等,或者多吃壮阳食物,如牛鞭、狗肉羊肉等食物,来提高性欲也有一定的效果。

运动助性

性爱是体力活,身体健硕有型会帮助性爱表现更佳。所以良好的身体状态是性生活的重要保证哦!适量的健身运动之所以能给人们的性爱愉悦带来帮助,是因为它可以调节人体植物神经的机能,促进内分泌系统的功能,使脑垂体分泌激素的功能得到明显改善,从而使体内雄性激素、睾丸酮含量增多,性欲大大增强。中年男性可选择的运动项目有慢跑、散步、游泳、打球类运动等。

慎重使用药物助性

助性的药物可能会有一定危害,建议最好慎重使用。必须在医生的指导下,如果在使用某些药物治病时,性生活出现异常。如果是药物所导致的性欲低下时,应及时与医生沟通,选择其他药物进行治疗,停止使用影响性功能的药物,争取将药物对性能力的影响降到最低。

戒烟戒酒

酒和烟会对身体带来很不好的影响,会麻木中枢神经,对各种外界刺激的反应明显减缓。表现在性生活上,就是对性刺激反应迟钝,或是出现其他性功能障碍,如早泄、阳痿等。杜绝不良生活习惯,少饮酒,少吸烟甚至不吸烟,这对恢复男性性功能,提高性生活质量和身体健康都十分重要。

多拥抱对方

没有事的时候就多拥抱对方,摸摸对方的敏感地带,从没有性欲望的身体接触,慢慢会发展出有性的感觉,这是对无性夫妻最好的开始。按摩就是最好好的方式,从消除彼此的肩颈酸痛和疲劳开始,当两个人的身体都能放轻松、感到舒畅时,自然会想跟对方进一步接触哦。

多鼓励对方

通常性生活和夫妻关系是非常密切的。当男人性欲降低的时候,老婆应该做的就是帮助鼓励对方,千万不能埋怨,说出伤男人自尊心的讥讽。建议双方睡前谈谈性,好好聊聊彼此的感觉,制造浪漫的气氛,增进感情,保持性趣不衰。

保持适度的性生活

夫妻之间要保持适度的性生活,婚姻才能感到幸福美满。因此,和谐的性生活不仅可以促进彼此的感情,还可以活跃控制性活动的神经中枢,使下丘脑—垂体—性腺系统的内分泌能力增强,促进性激素的分泌,使人长久地保持性能力。而且适度夫妻生活有助于保持脑年轻,防止脑老化。当然,性生活也要有所节制,过频的性生活不仅可使人出现腰背酸痛,神疲乏力等不适症状,时间久了,反而败性,只会适得其反。




本文来源 |        主妇网

作者 |        xlp

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