同房后头痛是怎么回事?

辣妈 2018-03-14 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

同房后头痛是怎么回事

太兴奋或紧张

一些夫妻在同房时情绪过于紧张,或是太兴奋,会令交感神经兴奋,血管收缩,再加上同房会让血压快速上升,没有足够的缓冲时间,头部肌肉痉挛,血液循环变快,进而会出现头痛现象。

血液集中所致

另外,同房时,血液循环变快,且血液会大量的集中于重要的部位,可令脑部缺血而引发疼痛,对于这种情况可以做些放松头颈部肌肉的训练,能有效改善。

与环境有关系

在亲密的时候,突然改变现有的姿势,有些人也会因此而感觉头痛,严重者甚至还会有恶心、呕吐感,这可能是低颅压性头疼,这种情况要避免不适应体位的使用。

另外,夫妻的亲密时,卧室内的环境不好,如着凉、空气不流畅、声音嘈杂等等,也可引起头痛,但这种头痛只是偶发性,不需要过于担心。

与高血压有关

如果每次同房之后,会有明显的头痛感,并不是偶尔发生,可能是患有脑血管疾患或高血压的表现,建议及快就医进行检查。

同房太过频繁

夫妻之间的亲密行为,如果过于频繁,进而令体力透支,身体处于过度疲劳的状态,不仅会引起头痛,还会腰酸痛,肢体乏力,精神不济等等症状,需要好好的调整一段时间。

同房后头痛要如何保健

做些热身运动

夫妻在亲密之前,尽量保暖心情放松,有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉,平进,可以加强头颈部肌肉的练习,对缓解头痛会有非常大的帮助。

注意身体保暖

亲密相当一次有氧运动,同房时要注意防风保暖,以免着凉后引起头痛,同时,房事后也要注意保暖,觉得口渴也不要喝凉水,可以喝些温水或温牛奶补充体力,要盖好被子,以免着凉。

需要适可而止

夫妻间的亲密行为不能过于频繁,要适可而止,如果同房后有腰痛,头痛,乏力等等不适感,可暂停一段时间,同时,可以吃一些滋补的食物,如枸杞子,猪腰,鸡蛋,黑芝麻,黑豆,核桃,山药,虾,海参等食物,注意好好休息,调理下身体。

食谱:枸杞山药粥

枸杞10克,鲜山药100克,粳米50克。山药去皮,切块,枸杞子冲洗干净,粳米洗干净,材料入锅,加水煮沸,转小火煮至粥浓稠。滋补肝肾,可治肝肾阴亏,腰膝酸软,头晕,目眩等症状。

食谱:核桃黑豆粥

核桃仁、粳米各30克,莲子、黑豆、山药各15克。材料洗干净后,放到锅里,加水煮沸,继续小火煮至材料熟软。补肾固精、养心安神。

食谱:羊肉当归汤

羊肉500克,当归20克,生姜适量。羊肉洗去血水切块,当归切片、加水适量,同煮至熟,调味。温阳补肝,养血生精。




本文来源 |       主妇网

作者 |       大甘

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