降低女性乳腺癌风险的食物大排行

2009-08-20 责任编辑：摇篮编辑我要评论我要提问我要测评

【导读】高纤食物能帮助肠胃蠕动，预防便秘。也由于这个作用，适当地进食高纤食物，还能让腹部赘肉减少，不做“小腹婆”。

　

第五名：黄瓜

　黄瓜含丰富纤维素，能促进肠道腐败食物和胆固醇的排出，还能抑制糖类转变为脂肪、清热利尿。（梁瑜）

来自：《新快报》

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安达丽
心理专家
ava
学前教育及幼儿健康护..
李蔓
擅长儿童家庭教育启蒙
黄微
擅长父母家庭早期教育

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网友评论我来说两句

上宫蓝萱 :

#绿领妈妈饮食观#【八种美食帮你清除身体垃圾】1、柠檬--美白消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿利尿；5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血；7、莲藕--健脾开胃、养血止血；8、白萝卜--促进
来自摇篮微博 2012-04-20 15:12:56
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紫水妖 :

#美容扮靓我有法#【身体护理六招】1清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症反应。2清肠:多吃香蕉等水果，多吃粗粮。3清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物。4清肝：每天运动10分钟。5清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物。少吃动物内脏、蛋黄等富含胆固醇的食物。6清肾脏：
来自摇篮微博 2012-04-17 17:08:43
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幸福就在你身边 :

分享孕产知识，做迪巧快乐孕妈--产妇补钙时预防便秘小妙招- http://y-l.me/aIPpSo
来自摇篮微博 2012-04-06 11:28:43
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Ailinhe :

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来自摇篮微博 2012-04-03 15:32:35
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美子木木 :

【宝宝多吃苹果益处多】苹果富含纤维物质，可补充足够的纤维质，降低心脏病发病率，还可以减肥。苹果泥加温后食用，是孩子消化不良的好药方。 1、更聪明。苹果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分。2、预防佝偻病 3、补血。4、减轻腹泻。5、预防便秘。6、保养肌肤。7、清洁口腔。8、保护心脏
来自摇篮微博 2012-04-03 13:18:05
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centciy :

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来自摇篮微博 2012-04-03 11:40:26
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kuailemomo :

6大你平时忽视的高纤维食物可常吃』1.无花果：无花果的膳食纤维有助预防乳腺癌；2.豆类：有助心脏健康；3.大麦：对降低直肠癌的风险和促进甲状腺激素代谢有帮助；4.茄子：茄子的镁、钾、叶酸、B6、维生素C、维生素K的含量都很高；5.梨：一只梨的能量大约为100卡，含有5.2克膳食纤维。6.绿叶菜。
来自摇篮微博 2012-04-02 12:06:02
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紫水妖 :

#美容扮靓我有法#【春季的八种美食清除身体垃圾】1、柠檬--美白消除雀斑；2、酸奶--排毒养颜；3、地瓜--预防便秘，降胆固醇、血脂；4、绿豆--清热解毒、除湿利尿；5、黄瓜--清热解渴、利水消肿；6、黑木耳--排毒解毒、清胃涤肠、和血止血，防治缺铁贫血；7、莲藕--健脾开胃、养血止血；8、白萝卜--促
来自摇篮微博 2012-04-01 21:06:05
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lynju :

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来自摇篮微博 2012-04-01 11:51:19
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rjt541888 :

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来自摇篮微博 2012-03-31 23:23:45
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