3组简单瘦腿操 轻松打造娇媚细腿

瘦小腿 2009-08-28 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  寒风呼呼的吹,大家纷纷将靴子穿上了腿。只是当你满心欣喜的想改变自己的新造型,却发现双腿怎样也塞不进去年买下的长靴?!这该怎么办!难道这么冷的天到户外做运动?下面就来教你3组简单、在家就能做的瘦腿操,让你拥有纤细小腿线条不再是梦!

  要美,就不能没有牺牲。想要拥有理想的小腿线条,那么运动必不可少。想要在三天之内见效?你想太多了!告诉你,想要塑造优美的小腿线条,就是一场持久战。

  以下三组针对紧致小腿肌肉而设计的动作,持之以恒一定能修成正果!

  抱膝式

  1. 先把双脚并合,前脚掌置于书上,后脚跟贴地。
 



共7页 1 2 3 4 5 ...下一页 阅读全文

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻