健康自测:你是否有“过劳死”迹象

健康自测 2009-03-09 我要评论 我要提问 进入育儿论坛

  “过劳死”仅仅是一种通俗的说法,有的文献将过劳死定义为未老先衰、突然死亡的生命现象。

  别看一些人很少踏进医院,可不等于他们身体就没病。只是当疾病还是“小毛病”时,他们没有发现,或是不予理睬,甚至讳疾忌医。这些小毛病平时不会掀起大风大浪,可在连续疲劳的情况下,完全可以诱发大的疾病,甚至可以“覆舟”。

  如何早期发现“过劳死”的迹象

  对于中年人来说,想要避免“过劳死”的发生,就必须非常了解自己的健康状况,要及时做健康体检,要学会没病找病,防患于未然。日本公众卫生研究所的科研人员曾对日本“过劳死”高发现象做过详细研究,从预防角度,他们列举了27种过劳症状和因素。   

  1、经常感到疲倦,忘性大;

  2、酒量突然下降,即使饮酒也不感到有滋味;

  3、突然觉得有衰老感;

  4、肩部和颈部发木发僵;

  5、因为疲劳和苦闷失眠;

  6、有一点小事也烦躁和生气;

  7、经常头痛和胸闷;

  8、发生高血压、糖尿病,心电图测试结果不正常;

  9、体重突然变化大,出现“将军肚”;

  10、几乎每天晚上聚餐饮酒;

  11、一天喝5杯以上咖啡;

  12、经常不吃早饭或吃饭时间不固定;

  13、喜欢吃油炸食品;

  14、一天吸烟30支以上;

  15、晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上;

  16、上下班单程占2小时以上;

  17、最近几年运动也不流汗;

  18、自我感觉身体良好而不看病;

  19、一天工作10小时以上;

  20、星期天也上班;

  21、经常出差,每周只在家住两三天;

  22、夜班多,工作时间不规则;

  23、最近有工作调动或工作变化;

  24、升职或者工作量增多;

  25、最近以来加班时间突然增加;

  26、人际关系突然变坏;

  27、最近工作失误或者发生不和。

  

共4页 1 2 3 4 下一页 阅读全文
相关育儿

网友评论

精彩推荐
有了娃情人节过吗?
有了娃情人节过吗?

详细

湿疹的幕后凶手是它?
湿疹的幕后凶手是它?

宝宝出生的前一年最困扰妈妈们的问题是虾米?永远睡不够?一直在...详细

本周热门
养个女儿,才知道你就是我想要的丫头

喜欢被人宠溺地叫着"傻丫头"。因为傻丫头,招人疼。就像这个叫Aries的小姑娘一样。详细

冬春交替七种过敏源要远离

过敏,是指人体接触到本来对人体无害的物质(食物或空气的过敏原),导致人体产生一些化学物质,而引发不寻常的免疫性炎症反应,对人体造成伤害,这种反应称为过敏。详细

日本人妻鼓励丈夫找小三?

在对待老公找小三一事,日本女人的所作所为让中国女人无法理解。是什么原因让日本女人对男人找小三视而不见呢?详细

育儿热词

精彩推荐
欲备孕,告别这四种心理!欲备孕,告别这四种心理! 十一后BB不愿去幼儿园?十一后BB不愿去幼儿园? 十一出游,关注宝宝安全!十一出游,关注宝宝安全! 女人最美的生活姿态女人最美的生活姿态 如何教宝宝学说话?如何教宝宝学说话? 孩子不听话?谁的错?孩子不听话?谁的错? 6个月BB秋季营养辅食6个月BB秋季营养辅食 伤害宝宝乳牙的5个坏习惯伤害宝宝乳牙的5个坏习惯 孕妈不要在室内养这些花草孕妈不要在室内养这些花草 注意!别触碰孩子的底线注意!别触碰孩子的底线 秋天吃什么东西对皮肤好?秋天吃什么东西对皮肤好? 女人最需要男人的6个时刻女人最需要男人的6个时刻