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使用电脑要保护眼睛

来源:中国轻工业出版社 2000-10-19 责任编辑:摇篮编辑 我要评论

【导读】很多人不知道在用电脑时如何保护自己的眼睛。长时间坐在电脑终端屏幕前,可能会使眼睛发干、视觉模糊、头痛,还有其它种种眼睛不适。同时也可能会感到腰酸背痛与脖子僵硬。为了改变这种状况,在...

很多人不知道在用电脑时如何保护自己的眼睛。长时间坐在电脑终端屏幕前,可能会使眼睛发干、视觉模糊、头痛,还有其它种种眼睛不适。同时也可能会感到腰酸背痛与脖子僵硬。

为了改变这种状况,在用电脑时要注意以下几点:
一、 不要把电脑屏幕对着窗口;也不要在头顶上有日光灯照射。最好是在旁边放上台灯,提供一般照射,不要集中照射电脑屏幕。

二、 减少电脑屏幕周围的光线,可以提高屏幕的能见度和减少眼睛的疲劳。最好是在电脑屏幕前加个能减少反射的玻璃罩。

三、 灰色屏幕比彩色屏幕清楚。除非工作需要,最好不要选用彩色屏幕。

四、 要使电脑屏幕比眼睛低15厘米左右,且稍微向上倾斜。

五、 工作中间,让眼睛休息片刻,休息时最好看看远处,眺望窗外的风景。
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网友评论我来说两句
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