怀孕期 > 孕早期(0-12周) > 孕期保健

• 妙招在手 准妈妈孕吐轻松缓解

  孕吐 孕期不适

  我们经常在电视上这样一个镜头：早晨，一个女的摸着胸口，匆匆地走进卫生间呕吐。从中我们得知这个女的肯定是怀孕了。怀孕的消息固然让孕妈妈喜悦，但是接踵而来的孕吐反应也真让她们吃不消。那...详细>>

• 孕期爱吃酸 怎样吃才最健康？

  孕早期饮食 孕妇吃酸

  很多妇女怀孕后特别喜欢吃酸味的食物。酸味能刺激胃液分泌，提高消化酶的活性，促进胃蠕动，有利于食物的消化和各种营养素的吸收。那么怎样吃酸才最合理呢？详细>>

• 孕妈妈腿抽筋 不一定就是缺钙

  孕期抽筋 缺钙

  相信许多孕妈妈都有过孕期腿抽筋的经历，这种感觉可不好受。一遇到腿抽筋就动弹不得，想抬都抬不起来，放又放不下去，那种抽筋滋味只有孕妈妈自己才能体味。有什么方法可以缓解腿抽筋呢？详细>>

• 准妈妈补叶酸并非多多益善

  孕期营养 叶酸利于胎儿

  如果你准备怀孕或者刚好怀孕，那么，对于“叶酸”这个词一定不会陌生。众所周知，它是预防早期胎儿神经管发育缺陷的保健品，属维生素类。但是，最近，《人类分子遗传学》杂志上公布一项对小鼠进...详细>>

• 超有效的七款保胎食谱

  保胎食谱 食疗保健

  对于习惯性流产，准妈妈应该如何保胎呢？都说药补不如食补，如果可以在饮食上多加注意，不但疗效很好，还减少了很多药物对身体造成的副作用，有很多食物对准妈妈的身体还有很多的保健作用，可谓...详细>>

• 准妈防孕吐 6大美味果汁有奇效

  缓解孕吐食谱 孕早期饮食

  孕吐是很多准妈妈都会发生的症状，真是难受，小编推荐几款果汁，帮您缓解孕吐。详细>>

• 孕早期妈妈应该多吃食品

  孕早期饮食 孕妇吃什么好

  大多数准妈妈在确认自己怀孕后，便开始操心起自己的营养来。那孕妇应该多吃哪些东西呢，让我们一起来寻找答案吧！详细>>

• 孕妈爱出汗 6秘诀让你清凉一夏

  孕期不适 孕期出汗

  孕妇的新陈代谢比常人旺盛，产热比较多，所以出汗也多。现在又快到夏天了，无论是白天还是晚上孕妈总是出汗，一动身就满身大汗，晚上想睡个舒服觉都不行。眼看天气越来越热了，孕妈的烦恼越来越...详细>>