怀孕期 > 孕早期(0-12周) > 孕期饮食

• 5禁忌食物孕妇真不能吃？

  咖啡因|巧克力

  怀孕了，忽然发现很多东西都被警告不能吃：咖啡很危险，金枪鱼是有害的，花生对胎儿不好……好像一夜之间，你周围的食物都变得不安全了。别紧张，你完全没有必要为了刚喝了一杯咖啡而忐忑不安，...详细>>

• 怀孕初期吃什么好

  维生素|蛋白质

  怀孕了，孕期饮食很重要。怀孕前3个月，由于胎儿生长较慢，孕妇的饮食与孕前差别不大。但是需要注意的是，由于孕早期孕妇会出现早孕反应，个别人还非常激烈，因此这个时期的饮食，应该以清淡为主...详细>>

• 孕早期吃点土豆可缓解晨吐

  孕早期|呕吐

  导语：孕吐几乎是每个孕妈妈都要经历的过程。孕妈妈在孕早期会产生头晕、恶心、呕吐、食欲不振、肢体乏力等妊娠反应。到底为什么会孕吐呢？什么食物能减轻这些不适呢？详细>>

• 准妈妈孕1月如何健康饮食

  偏食|挑食

  在怀孕前1个月或者是更早，夫妻双方都需要增加营养储备，一方面是为性生活提供必要的能量，另一方面也是为提高卵子和精子的质量。确定怀孕后，准妈妈更需摄入多种充足的营养素，来确保胎儿生长发...详细>>

• 怀孕初期吃什么好呢？

  维生素|胆固醇

  合理的饮食对怀孕初期的女性有着很重要的作用，它可帮助每个女性能吸收食物的营养成分，也有利于胎儿的成长，那怀孕初期吃什么好呢？对于这个问题我们还是让专家告诉大家怀孕初期吃什么好。详细>>

• 孕吐食谱：西瓜番茄汁

  西瓜|孕吐食谱

  专家提醒，心理压力和不良生活习惯有可能会加重孕吐反应，严重时应及时就医。详细>>

• 准妈妈孕期微量元素备忘录

  微量元素|叶酸

  种种微量元素是生命中不可缺少的营养素，我们可以从每日的膳食中摄取。如果妊娠前体内矿物质储备不足，妊娠后又供给不上，则会出现微量元素缺乏的现象。因此为了宝宝和自己的健康，孕妈咪在每日...详细>>

• 孕妇安胎必吃的7大食物

  防吐|保胎

  孕妇是一生中的特殊阶段，生一个健康聪明的小宝宝，又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿的发育。详细>>